夏の夜…違う意味で寝不足です^_－☆

子育て経験のある、ママ&パパならご存知と思います。子供の寝返りが半端じゃなく凄い事を！(◎_◎;)

私は子供は居ませんが、甥と姪合わせて三人います♪
この夏は小学4年の姪っ子ちゃんがお泊まりにちょくちょく来るので一緒に寝てます翌朝……私は確実に寝不足^ ^

動く動く回る回る、手とか脚とか飛んで来るし
あっち空いてるでしょ！何度ひっくり返しても寄って来るの
暑い夜に体温の高い子供がピッタリ寄り添って来ると、本当にあっついですね(^^;;

寝返りは体温調整をする為なので、体温の高い子供の方が沢山の寝返りをするのは理にかなっているのですね☆
子供からすると、冷え性の大人の体は冷たくて気持ち良いみたいです。だから寄って来る引っ付いて来るのですね

同時に昼間使った筋肉や骨を、寝返りに寄って修正や調整をしてるそうです。寝返りが少なすぎると肩こりやムクミが蓄積されやすいと言う事です！(◎_◎;)

授乳中、いつまでも夜泣きが止まらない…などで寝不足なママさん達。ご自身が寝返りを打てない事も疲れの取れない原因でも有るそうです。
なるべくスムーズに寝返りが出来るよう、布団やベッドの工夫をしましょうね(^^)

まだまだ夏の夜は続きます夜に眠れなかった分は、昼間に調整しましょう。昼間に10～15分昼寝をすると夜の1時間ほどに相当するんですって
昼寝は長すぎると逆効果！椅子に座ってちょっとだけ寝る方が良いみたい♪

真夏も後半に入りますね。元気に頑張りましょう

水泳～バレーボール

世界水泳、瀬戸くん金メダル取りましたね*\(^o^)/*おめでとうございますロンドンに比べるとメダルは少ないけどm(._.)mでも頑張りましたよね

そんな水泳の熱い余韻が残る中、女子バレーボールが始まりました*\(^o^)/*
開催国である日本！何としても頑張って欲しいです
メンバー総入れ替え!?(・_・;?と言うくらいNEWフェイスがずらり^o^
開幕三連勝してるので、コレから楽しみです♪

スポーツは全く出来ない私ですが（笑）水泳はちょっと習っていたので何と無く見ていて楽しいのです♪
バレーボールは何故かハマってます!?(・_・;?


まだまだ暑さが続きますが、一緒にバレーボール応援しませんか～

もう秋？

朝晩の涼しさが秋のように感じませんか？夏が大好きな私はちょっと寂しくなります

でもまだ八月の初めです♪夏といえば「ゴーヤ」ですよね♪
お友達に教えて貰った食べ方が気に入って時々作っています^ ^


1ゴーヤを薄くスライスして塩もみする。
2沸騰した湯にさっとくぐらす。
3冷水にとり水切りする。
4麺つゆに漬けて冷蔵庫で冷やしたら出来上がり～

この日のメニューは…
ゴーヤのお浸し
卵豆腐のキムチのせ
切り干し大根
カリカリしらすご飯

なーんだかヘルシー気取りですね（笑）この手のご飯が大好き…な反面、、、ジャンキーなフードも恐ろしく大好きであります(^^;;

楽しく美味しく食べる事が1番ですよね

久しぶりのお友達

先日、私が20歳の頃務めていた会社のお友達と会いました。久しぶりというか…20年ぶり位でしょうかきっかけはFacebookです。インターネットは怖い気もしますが、今回のように良い再会になる事もあるので地味にやって行こうと思います


8月が始まりますね暑いけれど、夜の風は秋のように涼しく感じますね雨の多い今年の夏…何時もとは違う気候のように感じます。どうぞ体調管理には十分気をつけて下さいませ

雨ですね。

何だか雨の多い夏ですね。
足元気をつけてお出かけ下さいませ

映画。

真夏の方程式…見に行きました～^o^福山雅治！カッコイイですね
真夏なのに、スッキリスーツがよくお似合いです(o^^o)今回は「あのシーン」が有りませんでしたね(^^;;
所構わず、数式を書くあの名場面が無かったちょっと残念

今夜は少しだけ涼しく風が感じますぐっすり眠れると良いですね

プロ野球観戦

人生で二回目の野球観戦。ルールは全くわかりませんけど(笑）
試合を見るよりも、ビールを売る女の子達を見ているのが楽しかったです
可愛いビールガールちゃん沢山いました。
すごい早さで上から下の席へ駆け下りる。。。手を上げキュートな笑顔でゆっくり階段を登りながら、お客さんを見つけます。ビールサーバー.コップ.お釣り…合わせて10～15キロを身につけて2～3時間売り歩くのです
ビールを注ぎつつ、次のお客さまを見つける為笑顔で辺りを見回します(^^)
遠くでお呼びがかかると「私ですね？と自分を指差して確認します。なんと言ってもビールガールは「うじゃうじゃ」いますから(^^;;自分が行く道すじを指で示したら、小走りで向かいつつ途中のお客様をゲット出来れば儲け物！だって歩合制ですから(^.^)

どの子も見た目は非常に可愛いけれど、足を見てビックリ筋肉すごいです～

若い時にやって見たかったなぁ、こんなバイトルックスで落とされるね♪ハハ♪

それにしても暑くて暑くてビールが美味しい季節ですね。私の姉はビールの為に一日頑張る！って毎年この時期になると言ってますよ(o^^o)

キンキンに冷えたビールと…おつまみは？皆様、今日も一日お疲れ様でした*\(^o^)/*

サザン復活♪

世代を問わず大人気のサザンオールスターズが復活しましたね^o^

思い出すなぁ～(フフ♪)
フフって怪しげな笑ですね。若かりし頃の思い出です。
何々？と気になる方は。。。エステの際に暴露させて頂きまぁす（笑）

では皆様一日頑張りましょう(*^_^*)

自分の評価

ダヴの「リアルビューティスケッチ」をご存知ですか？
YouTubeで話題になっています♪
世の女性達は自分を低く評価し…自分を美人ではない！と思っているようです。
でも人の目には自分が思っている以上に美しく映っているのです

なぜ？どうして？それを実験した映像をYouTubeで見る事が出来ますよ

⑴女性は画家と顔を合わせずに、自分の特徴を伝えながら自画像を描いてもらいます！もちろん描き終わった後も顔を合わせる事なく退出します。
⑵次に女性と顔を合わせた他人が特徴を伝えながら描いていきます。もちろんその人も女性と同じく画家とは顔を合わせる事なく退出します。
⑶二枚の自画像を並べ、女性本人に観てもらいます。

この様な事を何人もの女性に行って行きます。結果は明らかです他人が伝えた特徴で描かれた自画像の方が、遥かに綺麗で美しく仕上がっていました

私達、もう少し自信を持って良さそうですね(*^_^*)もっとも～っとキレイに歳を重ねられるよう、磨きましょっ♪♪

スカイツリー

初スカイツリー☆雨…（≧∇≦）ですよね～雨女最強です（笑）

30階にあるイタリアン。お値段も手頃¥1500のランチ、美味しかったですよ(o^^o)タップリサラダに選べるパスタ、パンも二種類。ラテもなんとなぁくアートになっていますし*\(^o^)/*

友達がUNIQLOで買い物したのですが、スカイツリーを撮影した写真を見せると5%OFFになるんです。お得♪

そうそう肝心のツリーは上らなかったですm(._.)m又晴れた時に行ってみようと思います！

ハイビチャン

一年中ベランダに出しっ放しm(._.)mスパルタに育てているハイビスカス。もう三年目♪思いのほか育てるのが簡単みたいです！暑くなると太陽がサンサンと降り注ぐからお水もタップリ与えます。。。。。。という事は？？？
そうなんです、私たちの肌も夏場は紫外線の影響で水分が奪われ乾燥するですね（≧∇≦）だから冬よりもタップリの水分を飲みますものね。もちろん化粧水も少し多めにつけて下さいね♪

夏になったら赤いハイビスカスが咲きますように(*^^*)

良い天気♪

ゴールデンウイークいかがお過ごしですか？お出かけ、お洗濯、トレーニングと何をするにも気持ち良いよ毎日ですね(*^^*)

今日は「こどもの日」柏餅！食べましたかぁ？私は明日、食べようと思います^o^

では素敵な週末をお過ごしください♪

ディズニーのお話

私が購読しているメルマガより…


ディズニーランドの星

ある日、インフォメーションにひとりの男性が暗い顔でやってきました。

「あの‥‥落とし物をしてしまって」

「どういったものでしょうか？」

「サイン帳です。

子どもがミッキーやミニーちゃんのサインが欲しいって、園内のいろんなところを回って書いてもらったものです。

あと少しでキャラクター全員のサインがそろうところだったんですが‥」

インフォメーションにサイン帳は届いていませんでした。

心当たりの場所にもかたっぱしから電話をかけてみましたが、どこも届いていないという返事でした。

「ご滞在はいつまででしょうか？」

「2泊3日のツアーに参加しているので、2日後のお昼には帰ることになっています」

「では、このあともう少し探してみますので、お帰りの前にもう一度こちらにお立ち寄りくださいますか？

それまでには見つけられると思いますので」

そのキャストはサイン帳の特徴を詳しく聞き、男性を送り出しました。

男性が帰ったあと、さらにいくつかの小さいセクションに電話をしました。

サイン帳のことを伝え、さらにほかのキャストにも声をかけてもらって、大勢でパーク内をいっせいに探して回りました。

ところがどうしても見つからなかった。

キャラクターのサインがあるサイン帳だから、誰かがそれを拾ったとき、うれしくて持って帰ってしまったのかもしれません。

2日後、この間の男性がインフォメーションに現れました。

「どうでしたか？」

たぶん見つからなかっただろう、という口ぶりでした。

キャストは残念そうに答えました。

「大変申し訳ございません。

全力で探したのですが、サイン帳を見つけることはできませんでした。

しかしお客様‥‥」

１冊のノートが差し出されました。

「どうぞかわりにこちらのサイン帳をお持ち帰りください」

渡されたノートを開いてみると、そこにはなんとキャラクターのサインが書かれ
ていました。

しかもキャラクター全員分のサインがちゃんとそろっていたのです。

キャストは落としたサイン帳と同じものを店で見つけてきて、いろんなエリアを歩き回り、キャラクターたちにサインを書いてもらったと説明しました。

男性は顔をくしゃくしゃにして喜び、何度も何度もお礼を言って帰りました。

この話はこれで終わりではありません。

後日、一通の手紙が届きました。

先日はサイン帳の件、本当にありがとうございました。

じつは連れてきていた息子は脳腫瘍をわずらっていて、いつ大事に至るかわから
ないような状態だったのです。

息子は物心ついたときから、ディズニーのことが大好きでした。

「パパ、いつか絶対ディズニーランドに連れてってね」

と毎日のように言っていました。

私は、そうだね、行こうねと答えながら、でももしかしたら約束を果たせないかもしれないと不安に思っていました。

命は、あと数日で終わってしまうかもしれない。

だから、せめていまのうちに喜ばせてあげたいと思い、無理を承知でディズニー
ランドへ連れて行きました。

その息子が、ずっと夢にまで見ていた大切なサイン帳を落としてしまったのです。

息子の落ち込みようは見ていて苦しくなるほどでした。

しかし、あなたが用意してくださったサイン帳を渡したときの息子の顔が忘れら
れません。

「あったんだね！　
パパありがとね！」

と本当に幸せそうな顔でした。

ほんの数日前、息子はこの世を去りました。

ずっとサイン帳をながめていました。

「ディズニーランド楽しかったね。
また行こうね」

と言い続けていました。

眠りにつくときも、サイン帳を抱えたままでした。

もしあなたがあのとき、サイン帳を用意してくださらなかったら、息子はあんなにも安らかな眠りにはつけなかったと思います。

息子はディズニーランドの星になったと思います。

あなたのおかげです。

本当にありがとうございました。

手紙を読んだキャストは、その場で泣き崩れました。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

お子さんが亡くなってしまったのは凄く残念すが…素敵なお話ですね☆

あまりにも惨いです。

フェイスブックで知り合った方のブログの記事です

福島県飯館村でこんな現実が・・・

http://blog.goo.ne.jp/rainbowgarnet1/e/6d51ec6ae9dd6c4314d2175bb18e4005

お時間が有りましたら記事を読んでみてくださいね。私に何が出来るわけでは到底ありません。でも同じ日本国民として知り得た事は良かったと思います。そして少しでも多くこの悲惨な現実を共感していただけたらなぁ・・・と感じました。

また地震…

今朝、地震が有りましたね。
東北が復興していないのに、又大きな地震があったら…大丈夫でしょうか？