まだ少し
痛みや違和感は残りつつも
だいぶ調子も戻ってきて
普通のジョグくらいなら
それなりに?走れるようになってきた
9月の下旬に痛めた左膝の鵞足炎
痛み自体はほとんど治まってきて
10キロくらいなら普通には…
なので
久しぶりに長い距離を走りたくなり
キロ7分のスロージョグでいいから
20キロの完走を目安にスタートした
肌寒い空気の中
ウィンドブレーカーを着て走り出したものの
暑がりの僕には要らないだろうと判断し
500メートルほど走ったところで
家に引き返し玄関先に脱ぎ捨てて再スタート
ロンTを通して感じる風は
寒いというより冷たかったけれど
1キロを走ればすでに汗が滲み始め
3〜4キロにもなれば汗だく?になる予感も…
アプリで気温を覗いてみると
いまは9℃くらいだけど
直射日光を浴びて走り続ければ
15℃くらいの体感になる?
まぁ
スロージョグとはいえ
走るにはちょうど良い感じか?
でも
最近とみに気になり始めたのは
老人あるあるのトイレの不安…
まともに膀胱が機能しなくなってるのか
やたらトイレが近くて…
しかも
出る量もそんなに多くないのに…
頻尿もさながら逼迫性尿意?
というのが厳しい!
下手をすれば
走りながら漏らすことだってある?
なので
走り出して4キロ地点で尿意を少し感じ
コース沿いの公園のトイレへ寄るハメに…
(4キロでトイレって…)
(いくら寒いとはいえ…)
(マラソンなら10回も?)
でも
この機会を見逃すと
その次は5〜6キロまでトイレがないから
今のうちに済ませておかないと…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/5e/a87d25dd3ead82bc2f41198bea44bc97.jpg?1607741106)
寒い中を走り続ければ
尿意だけじゃなく便意ももよおしたりして
結局トイレにはそのあと3回も!
これじゃ
いくらスロージョグとはいえ
止まってばかりで…
しかも
20キロを目安にしてたのに
15キロ過ぎから急に脚が売り切れてしまい
まともに走れなくなり…
気持ちが折れて
17キロで走るのをやめ
家までウォーキング混じりで帰る始末…
17キロって
数年前の感覚なら
ほとんど短い距離のジョグだったのに…
もうスロージョグでも
20キロすら走り続けられないなんて…😭
毎週のように
25〜30キロジョグをこなしていた数年前が
まるで嘘みたいに感じられるほど…
こういうことなのか?
老いって…
そうなのかも
恐るべき前期高齢者65歳になった途端
ジジイに訪れた予想外の衰え…
もともと
アスリートでもない
素人ランナーだしなぁ…
もう
本当に
戻れないのかもしれない
元気に走ってた頃には…
サブフォーはもとより
42キロを完走するなんて…
無理なのかなぁ〜
何度もフルマラソン完走してきたのに…
無鉄砲に
ウルトラ100キロを走ってた頃が
懐かしくて…
いまは哀しい…
春になれば66歳か…
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