最近、野菜不足からか、動悸がよくあるでつなぁ~
お医者さんにいくと心臓は正常だけど、コレストロールが溜まったてるから
ちとキョワイ話もしてたでつなぁ~
動脈瘤とかどうかなぁ~とかちと心配だったけど…
来週の検査でとりあえず、一安心できるといいけど…
そいと、末梢動脈疾患つうのもあるみたい。
末梢動脈疾患って、コレステロールなどがたまり、
足の動脈が硬化してしまうのが主な症状。
う~ん、なんかキョワイでつなぁ~
まぁ~こういう状態を招いているのも普段の不摂生…
特に野菜不足、海鮮物不足は十分わかってるんだけど…
つうことで動悸が激しくなってきた今週は、野菜、特にタマネギとか
魚はサバとか青背と言われる物、ヒジキもでつなぁ~
お医者さんにもしばらくは、脂物控えるように言われたでつなぁ~
まぁ~疲れとかもあるみたいだけど、やっぱり一番は、メタボでつなぁ~
今年に入ってからよく食べて運動しないから、明らかに摂取>消化になってるでつなぁ~
歩くのも15000歩目標だけど、10000歩も行かないもんなぁ~
運動しないといけないんだけどこう暑いと…
そいとふと思ったでつが、野菜不足ということで、二郎系ラーメンで野菜を摂取してるでつが
チャーシューや背脂とかカロリーも半端ないから…
健康にはいいのかなぁ~
ともかく運動と食生活を改善していかないとだけど、そりには健康美の奥さんをもらわないと
いけないでつなぁ~
スタイル維持してる女性は、食生活とかきちんとしてるからなぁ~
ダイエットとは違ってね!
まぁ~年齢的にも今までの暴飲暴食がたたってることもあるから、
そろそろいたわらないといけないでつなぁ~
だけど、今日は千葉ビール園でジンギスカン食べたかったなぁ~
だけどちと我慢でつなぁ~
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お医者さんにいくと心臓は正常だけど、コレストロールが溜まったてるから
ちとキョワイ話もしてたでつなぁ~
動脈瘤とかどうかなぁ~とかちと心配だったけど…
来週の検査でとりあえず、一安心できるといいけど…
そいと、末梢動脈疾患つうのもあるみたい。
末梢動脈疾患って、コレステロールなどがたまり、
足の動脈が硬化してしまうのが主な症状。
う~ん、なんかキョワイでつなぁ~
まぁ~こういう状態を招いているのも普段の不摂生…
特に野菜不足、海鮮物不足は十分わかってるんだけど…
つうことで動悸が激しくなってきた今週は、野菜、特にタマネギとか
魚はサバとか青背と言われる物、ヒジキもでつなぁ~
お医者さんにもしばらくは、脂物控えるように言われたでつなぁ~
まぁ~疲れとかもあるみたいだけど、やっぱり一番は、メタボでつなぁ~
今年に入ってからよく食べて運動しないから、明らかに摂取>消化になってるでつなぁ~
歩くのも15000歩目標だけど、10000歩も行かないもんなぁ~
運動しないといけないんだけどこう暑いと…
そいとふと思ったでつが、野菜不足ということで、二郎系ラーメンで野菜を摂取してるでつが
チャーシューや背脂とかカロリーも半端ないから…
健康にはいいのかなぁ~
ともかく運動と食生活を改善していかないとだけど、そりには健康美の奥さんをもらわないと
いけないでつなぁ~
スタイル維持してる女性は、食生活とかきちんとしてるからなぁ~
ダイエットとは違ってね!
まぁ~年齢的にも今までの暴飲暴食がたたってることもあるから、
そろそろいたわらないといけないでつなぁ~
だけど、今日は千葉ビール園でジンギスカン食べたかったなぁ~
だけどちと我慢でつなぁ~
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