ストレッチしないと…

最近パソコンとニラメッコなので、体を動かさないでつ。
そのためか体が硬い。

トイレの大で紙で拭く場合は相当キツイ。
乾燥あるといいんだけど…
足の爪も切るのに一苦労。




ウッチーのヨガ聴きながらだけど、radikoなら平日に出来るけど…
でも毎日やるとなると本だなぁ～
ともかく体を柔らかくしないと生活に影響が出るでつ


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