人類最古の祖先を中国の海底で発見
５億４０００年前のカンブリア紀に中国中部陝西省の海底に生息していた小型の海洋生物を発見し、それが現在知られているなかで人類の最古の祖先だった可能性があるとの研究結果を科学誌ネイチャーに発表した。
メンタルの強い人が絶対にやらない１８
１．ちょっとした満足にいつまでも浸らない
２．周りをすべてコントロールしようとしない
３．変化を受け入れ、決して恐れない
４．失敗下からと言って簡単に諦めない
５．自分に同情したり甘やかさない
６．同じ間違いを二度としない
７．リスクを恐れない
８．他の選択肢や結果を考慮することなく、危ない橋を渡らない
９．１分たりとも時間を無駄にしない
１０．いつまでも過去に囚われない
１１．全員に喜びを与える必要は無い
１２．１人でいることを恐れない
１３．怒りに囚われて盲目的にならない
１４．他人の成功を妬んだりしない
１５．自分の生き方を他人にとやかく言わせない
１６．恐怖によって心を閉じたり逃げたりしない
１７．たとえ賛同者がいなくても孤立することを恐れない
１８．他人に見下されてそのままなんて絶対にイヤ
強いメンタルを手に入れたい人２０の心得
１．争う強さより受け入れる強さを持つ
２．他人を評価しない
３．困ったときは我慢しない
４．ときには許すことも大切
５．批判されても理解して受け入れる
６．誰かに与える存在でいる
７．誇りは心の中で磨くもの謙虚さを忘れずに
８．世界は不平等だけど受け入れて変えていく
９．状況の変化に対応する、反射神経を鍛えよう
１０．責任を持って支払う
１１．忍耐力を忘れない
１２．努力に終わりはない
１３．心と体 どちらの健康にも気を配ること
１４．時間の大切さを知る
１５．何が大切なのか見極める
１６．依存は弱さを証明するもの
１７．誰かのせいにしない 自分事だから楽しめる
１８．不完全でもいい
１９．自分を理解して未来を信じること
２０．過度な期待はせずにゼロベースで
メンタルを強くしたい人が覚えておくべき
１．メンタルノ強さはＩＱでなくてＥＱ
２．本当の自信に満ち溢れている
３．嫌な人ともうまく付き合う
４．あらゆる変化を想定し受け入れる
５．イエスマンにはならない
６．後悔を生む原因が恐怖心にあると思っている
７．失敗は成功のもと本当に実践している
８．失敗に囚われない
９．幸せの基準は自分で決める
１０．嫉妬しない、妬まない、お祝いする、感謝する
１１．運動することで社会性や知性をレベルアップする
１２．睡眠の確保は最優先事項
１３．カフェインの摂取量をコントロールしている
１４．相手を許すために謝罪なんて待たない
１５．とにかくポジテイブ、コントロール出来ないことは心配しない
メンタルが弱いあなたへ。「５つの習慣」
１．他人の成功は惜しみなく賞賛する
２．出来ることと出来ないこと、両方を認める
３．成功も失敗も過ぎたことにはこだわらない
４．主人公でなく監督になる
５．ＳＮＳの意見は捨てて自分で決める
「豆腐メンタル」を克服する5つの方法
１．ポジテイブ思考で今を楽しむ
２．身体を鍛えることで豆腐メンタルも改善
３．メンタルを強くするには医師を強く持つことから
４．あえてハードな環境に身を置いてみる
５．待ちの姿勢から行動へ
「メンタル・タフネス」を手に入れる
１．１日１５分その日を振り返る
２．週にひとつは何かにチャレンジする
３．感情の気持ちを３つ書き出す
４．健康の大切さを軽く見てはいけない
５．自分にも優しく
６．気持ちに正直になっていい
７．夢を目標に
８．家族や友人と過ごす時間を増やす
９．自分の価値観を信じる
１０．身体に悪いことを１つずつやめてみる
メンタルが強い人に共通する「10の法則」
1.最後まで貫き通す
２．忍耐強く待つ
３．失敗を恐れない
４．感情をすぐに軌道修正する
５．先延ばししない
６．迷ったときは直感を信じる
７．誰よりも自分を信じる
８．どんな状態でも妥協しない
９．武器は優しさ
１０．言い訳をしない
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