テストランf(^ー^;

今、駅から歩きで帰っているところです・・・って、
これじゃタイトルに偽りあり、ですな(笑)



実は、新しいランニングシューズがだいぶ足に馴染んできたので
家から駅まで試験的に走ってみたのですp(^-^)q



もちろん、相当長い年月走ってないので、
ハタから見ると全く走ってるようには見えなかったと思いますが(*_*)



しかしそれでも、いつもの駅まで歩いて行くのとは全く違い、
足腰だけではなくて全身に非常に負荷がかかるのを実感しました！

・・・体重が増えているのもあると思いますが(笑)



家から駅までは約2.5～3kmなので、テストランとしては
ちょうどいい距離かな、と考えてやってみたのです。



余談ですが、住宅地の中を通る関係で、この時間ですから
あちこちで夕食のいい匂いがするのが玉にキズ、ですな(笑)



これから3月末にかけて、少しずつトレーニング量を増やして
マラソン大会で10km走れる体に仕上げないといけませんf(^ー^;



あぁ、今日の疲れ具合いからすると道のりは遠いなぁ・・・と
少しだけ弱気になってしまったワタシですf(^ー^;

がんばらねばぁ～♪

サイドバーのお片付け。

ワタシのブログ、メイン部分は広告も排除して
最小限のものしか表示させていないのですが、
その代わりにサイドバーはやや賑やかになっていました(^^ゞ



そこで、自分のオススメ本リンクをメインの最下段に移動させ、
サイドバーから削除してみました。

これで、賑やかなサイドバーが少しはスッキリする・・・はず(笑)



その代わりに、最新記事エリアの表示件数を
従来の4倍となる20件へ拡大しました♪

これで、メイン部分の記事の折りたたみと併せて
若干読みやすくなるのでは、と仄かに期待してたりします(^O^)



見た目も少しずつカスタマイズが必要、ですね♪

恒例のバージョンアップ♪

しばらくパソコン環境については現状維持だったワタシですが、
それでも毎年バージョンアップしているモノがあります(^O^)



それは、ジャストシステムの統合オフィススイートである
「JUST Suite(ジャストスイート)」製品です。

ちなみにワタシは「JUST Suite 2005」から購入を始め、
その後はJUST Suite 2007・JUST Suite 2008・JUST Suite 2009と
毎年バージョンアップを継続しています。



そして今年は、一太郎の初代発売から25周年ということもあり、
「25周年記念パック」が発売されることになっています。
(通常のJUST Suiteに比べて特典が追加されています)



本当は予約期間に申し込めば配達日などの指定ができたのですが、
今回はちょっと遅れてしまったので通常予約になってしまいました(^^ゞ
(獲得ポイントもちょっと減ってしまったので、やや残念・・・)



今回購入したのは、2月5日(金)発売予定の
「JUST Suite 2010」と
単体バージョンの「ATOK 2010 [プレミアム]」の2つです(^O^)







全部のソフトをフル活用・・・は到底できない(笑)のですが、
日本語入力環境やその他諸々便利なツールが入っているので
少しずつ活用していこうと思っています♪



今から届くのが楽しみですね～(^O^)

原点回帰p(^-^)q

このところ、ランチのこと・・・とりわけ松屋のことばかり
記事で書いていましたが・・・。

電子マネーが使えるようになってからというもの、
調子に乗って松屋ランチばかりしてました(*_*)
(ワタシのブログを読んでいれば明白ですが・・・)



・・・で、そんなことをしていれば起きることは自明の理で、
体重が少しずつ増加したり、何となく体調不良を感じたり、
味覚(というか舌の感覚)がおかしい感じがしたり・・・と
少しずつですが、いいことはなくなるワケですよ(笑)



そりゃー毎日のように肉食ばかりで、
タレやドレッシングなどの濃い味ばかり食べていれば当然ですが。



そこで今日は、昨年の食生活を思い出して
原点回帰を目的に、コンビニで味噌汁とおにぎり1個という
ひさびさのＳＬ(スーパーライト)メニューにしてみたワケですp(^-^)q



実際に食べてみると、
ここしばらくのランチがいかに食べ過ぎだったかを思い知り、
反省材料としては充分なものが得られました(*_*)



これからはまた気持ちも新たに？ランチを考え直そうと
たまには真面目に考えているワタシですf(^ー^;

主食はどっちだ？

今日は暖かいですが、
風が強いので体感温度はさほど高く感じないですね～f(^ー^;



・・・って、そんなことを思いながら
今日はひさびさにランチに豚汁が食べたいなー、などと考えてました。

あ、もちろん松屋で、なんですけど(笑)

でも、普通にみそ汁を豚汁に変えると、
カロリーオーバーがかなり加速するのでどうしようかな、と悩み
(おそらく人生初)小盛の牛めしで豚汁変更をしてオーダーしました！



来てみると、牛めしと豚汁がほぼ同じサイズなので、
まるで豚汁が主食に見えてしまいます(笑)



全体の量も不足感はなく、美味しくいただくことができました(≧▽≦)



これからはたまーにこの組み合わせで食べようかな、なんて
また下らないことを考えているワタシです♪

次へのステップ？

今日は火曜日の試験日に続いて半日勤務でした(^O^)
・・・何だか休んでばかりな気がしますが(笑)



それはさておき、半日の日は自分のために時間を使うようにしているので
今日もいろいろといつもはできないことをしていました。
もうすぐ親の誕生日なので、誕生日プレゼントを探したり
なかなか休日には行けないパソコンショップや電気屋を覗いてみたり。



・・・で、そんなことをしている時に、
仕事のアイデアとか、次に勉強したいこととか、
いろんなことを見つけることができたりするんですよ(^O^)

お店でふと見かけた広告とか、
自分が勉強したい分野に関連したゲームソフトとか(笑)

あ、詳しいことはまた気が向いたら書きます(^^ゞ



やはり人間は、息抜きをしてリラックスした時に
いろいろとアタマの中にため込んでいた疑問や課題が
ちょっとずつ解決できることが多いんだな、と実感♪

・・・あくまでもちょっとずつ、ですが(^^ゞ



いやはや、人生は日々勉強、ですな～(^O^)

試験終了です！

今は千葉県の五井にいます(≧▽≦)
そしてバスに揺られて駅へ向かっております！



そうなんです！
今日はまさにあの「第一種衛生管理者」の試験日でして、
今まさに試験が終わって帰路についたところ、なんでざます♪



今回は前回とは違ってナメずに気合いを入れて挑んだので、
前回よりも解答に手応えがありますp(^-^)q
・・・あ、手応えだけ、ですけど(笑)



あとは来月初めの発表を待つだけとなりますが、
やはり、というかかなり不安です・・・(*_*)



でも、今回は終わった後に後悔がなくスッキリした気分なので、
これで落ちていたら・・・などともう言う気が起きませんf(^ー^;



あとは運を天にまかせて合格を祈るとしましょう(⌒O⌒)／

松屋でタッチ＆ゴー！

今日は人生初、モバイルSuicaでタッチ＆ゴーしてみました(^-^)V



もちろん、ランチに松屋で、なんですけど(笑)



今までもPASMOで決済していましたが、
モバイルSuicaに変えることでこれからはオートチャージが、と
悩むことがなくなるのがすごく嬉しいです(*^o^*)



確かに、手動チャージは手間ですが、
わざわざ駅とかに行く必要がなくなるのはすごく大きい(笑)



・・・が、しかし。



何となくこのまま行くと、食べ過ぎ生活に逆戻りしそうな気がして
今から怖いなぁ～、とかまた下らんことを考えちまいましたf(^ー^;



あまり食べ過ぎないようにはしなくちゃ、ですね(笑)

ここ2日は源泉めぐりで(笑)

ここ数日、風邪っぽい感じがしていると言いましたが、
ようやく回復しつつあります(^O^)



それは、殆ど外出もせず(買い物はしましたが・・・)に
家でのんびりしながら勉強していたから、なのですが
それに加えて、ここ2日はおうちで
「源泉めぐり」をしてゆーっくりお風呂を愉しんでいたからかな、と(笑)
(あ、もちろん風邪薬も飲んでましたけどね～)



その「源泉めぐり」に使っていた入浴剤というのが
ツムラ ライフサイエンス(株)(今年9月に(株)バスクリンへ社名変更予定)の
「ツムラの 日本の名湯 源泉の愉しみ」です♪




色も香りも(もちろん効能も)たくさんの種類があって、
体もホカホカ温まるので、ついついのんびり長湯してました(^O^)



その甲斐あって、だいぶ体調も回復し、
喉の調子もかなり戻ってきました♪

明日からはまたお仕事なので、また風邪がひどくならないように
気をつけないといけないですね(^^ゞ



みなさんも体調管理には充分気をつけましょうね♪

モバイルSuicaデビュー？

以前に「モバイルPASMOとか出ないかな～」で
PASMOの使い勝手に微妙な点があることを書きましたが・・・。



その後、やはり電車に乗ることが少ない状態では
PASMOチャージが不便なことこの上ないな、と思ったので
毎日のように活躍しているイオンカードを
イオンSuicaカードに切り替える手続きをしておりました(^O^)



そして本日、ようやくそのイオンSuicaカードが無事到着♪
通常のイオンカードがお役ご免となりました。



しかし、イオンカードがイオンSuicaカードに切り替わっただけでは
今のPASMOと同じ状態になるだけで改善にはなりません(^^ゞ

そう、今回の目的はモバイルSuicaをケータイに設定するのが
目的のカード切り替えだったのです。



・・・え？モバイルSuicaだったら普通のクレジットカードでも
何不自由なく登録できるじゃないですか、って？



確かにそうなんですが、それではモバイルSuicaの年会費が1,000円、
かかってしまうのですよ(^^ゞ
(ケチ！とか言わないでね・・・)

それを避けるためには、(現在のところ)view(ビュー)マークの入った
Suica機能付きカードでモバイルSuicaの登録をする必要があるんです。

そうすれば、当面の間はモバイルSuicaの年会費が無料となりますので・・・(笑)



そして、早速ケータイ(auのK002)で
モバイルSuicaアプリを起動して登録作業をしました(^O^)
最近の機種は最初からアプリが入っているので、
ダウンロード分のパケット代が節約できるのが嬉しいですね(笑)
(まったく、どこまでケチなんだか・・・)



一通り登録は完了して、あとはチャージするだけなんですが、
今日はここまでにしてチャージはまた後で、としてしまいました(^^ゞ
まぁ、いつでもできることだし。



これで、PASMOとSuicaの両刀使い生活を始めてしまったワタシです(^O^)
うまく使いこなせるかなぁ～(笑)

手首をだいじに(*_*)

ここ数日、以前からの腱鞘炎に加えて
手首の痛みが出てきてしまいました(*_*)



そこで、整形外科で診察を受けたところ、先生から
「手首の動きをサポーターで制限した方がいいよ」と言われたので、
今日の買い物ついでに
ドラッグストアで手首用のサポーターを買ってみましたp(^-^)q



どれぐらい効果があるかは分かりませんが、
確かに手首の動きが大きくなると痛みも増すので
モノは試しで使ってみることにします(*^o^*)



現代人はキーボードやケータイで手や手首を酷使することが多いので、
なるべく手首を大事にしないといけないですよね。



今後はできることから気を付けることにしまーす(^-^)V

ほんのり甘いティータイム♪

ようやく仕事も終了して、帰路につくところ・・・を
寄り道してお外でごはんを食べることにしてみました(^-^)V



このところ、帰りが遅い日が増えて疲れてるように感じるのと、
2～3日前からちょっと風邪っぽい気もするので
癒しと気分転換を兼ねて、ってことで(笑)



そして、いつも飲むものと言えば
「緑茶」「玄米茶」「ほうじ茶」「ミネラルウォーター」など
地味な？ものばかりのワタシが
今日は珍しく洋風(笑)な「紅茶」なぞをオーダーして、
さらに少し甘めにしてみたのです♪



たまには甘い紅茶をいただくのも
だいぶ気分が変わっていいものだな、などと思ったりして(笑)



ちなみに、来週は「あの」試験があるので、
しっかり体を休めてから勉強して・・・と考えておりますp(^-^)q



そこで頑張るためにも、
たまにはほんのり甘いティータイムが必要、ですね(*^o^*)

【仕事のヒント】が一巡り！

今日でめでたく365日目を迎えたものがありました(^-^)V



それは、一年前の明日から購読を始めた
【「仕事のヒント」神田昌典３６５日語録】のメルマガです！



昨年から少しずつ新しいことを始めたりしているのですが、
その最初がこのメルマガと読書、だったのです(*^o^*)



今ではツイッターや資格試験など、また違った活動をしていますが、
何と言いますか、活動の起点、のような感じなんですよね♪



もちろん、これからも二巡り目、三巡り目と購読を続けて
その時々での違う気づきを得たいと思っています(≧▽≦)



それにしても、一年が過ぎるのはあっと言う間だな、などと
妙にしみじみ感じているワタシです(笑)

つぶ転記、いったん中止します。

しばらくの間、自動でツイッターのつぶやきを
1日分ずつブログ記事として転送していましたが、
本日からそれをいったんオフにしてみました。



理由としては、ワタシがつぶやく回数があまり多くないことで
記事として読んで頂くにはあまりにも無駄が多く、
みなさんに大変申し訳ない気持ちになってしまったから、です(*_*)



もちろん、だからと言ってツイッターそのものをやめたワケではなく
あくまでも「ブログへの転記」をやめただけですから、
気分がのっている時はつぶやくのですが(笑)



さらに、転記中止に合わせて、今までのつぶやき転記も
ブログ上から全て削除しました。

これで、通常の記事がだいぶ読みやすく戻ったかな、とf(^ー^;



いろいろと小変更を加えていますが、
これからも末長ぁくよろしくお願いいたします～(⌒O⌒)／

たまには不健康に(笑)

いやー、ただいま仕事終了！
お疲れさまでした(⌒O⌒)／



そして、現在ラーメン屋へ移動中であります(^-^)V



いつもは健康とコストダウンを兼ねて、まっすぐ家に帰るところを
たまには「ストレス解消！」を言い訳にして
ラーメンでも食べようか、などと考えたワケです(笑)



もーこれじゃーダイエットもクソもあったもんじゃない、んですが。



で、ラーメン食べて満足したら、その足でお風呂屋さんへ行って
プチリゾート気分でのんびりしようかな、とか
さらにふざけたことを考えております(≧▽≦)



たまには・・・いいですよねっf(^ー^;