このボリュームで400kcal未満！

またまた飯ネタ。・・・いつもの飯ネタ(笑)



先日お買い物ついでに食べたランチが
かなーりヘルシーだったのでご紹介(⌒O⌒)／

それは、大井サティの飲食店並びのお店で提供している
とーっても低カロリーなランチメニュー(*^o^*)



ちなみに、ここには和食と洋食のお店が１つずつあるが
その両方が曜日交代＋日替わりで低価格なランチをやっている。

上の写真は洋食のお店で出されるメニュー・・・って、
グラタンがあるから言うまでもないか(笑)



そして、この写真のボリュームからすれば
摂取カロリーもかなりイキそうなもの、なんだが
これがびっくり、何と全部合わせて400kcal未満！と
驚きの低カロリーとなっている(≧▽≦)

およそ350～370kcalくらいに抑えられているのだ！



低カロリーの秘密は、スープの麺が春雨になっていたり
野菜中心のメニューだったりといくつかあると思うが、
このボリュームで(デザートもついて)低カロリーなのは
ヒジョーに嬉しい♪

しかもお値段も690円とお手頃なのも好評価(p^-^)p



意外にスーパーの飲食店も侮れない、ってことだね！

柴田理恵さん客演「姉の恋」を観劇♪

昨夜、くろいぬパレード＋柴田理恵さんの舞台、
「姉の恋」初日公演を観に行ってきました～(*^o^*)



昨日(10月27日)の19:30～が初日にして最初の公演だったので、
以前に「ツイ友(ツイッター友達)」になっていただいた
長谷川恵一郎さん経由の予約で2時間しっかり観劇したのだ(^-^)V



演劇と言えば中野(違うか？)、ってことで
中野の「劇場ＭＯＭＯ」で11月3日まで公演しております(プチ宣伝！)。

しかも、急遽追加公演をすることになったくらい大人気(≧▽≦)
(まだ空いているところがあるので、気になった方はぜひ！)



舞台についてどんな内容なのか、とか
予約はどうしたらいいか、とかもろもろ
詳しいことは先ほどご紹介しました
「長谷川恵一郎」さんのブログでチェックして下さいませ♪
(名前で検索してみてね)



ワタシは長谷川さん予約第１号だった(と思う)ので、
席も中央前寄りの特等席を確保していただいたおかげで
役者さんが目と鼻の先くらいの至近距離(もちろん柴田さんも)で
臨場感バリバリ、迫力満点で楽しませてもらいました(^-^)V

もっとも、ワタシの本当の目的は
ツイ友の長谷川さんを生で見ることにあったんですけど(*^o^*)



そして観劇終了後のお楽しみとして
くろいぬパレードでは恒例？のグッズ販売があったので、
ワタシはもちろん「長谷川恵一郎デザイン★ポストカード4枚組」を
しっかりゲットしてきました♪


そのポストカードがこちら↓





とっても優しくてカワイイ♪素敵なカードです(≧▽≦)



まだ始まったばかりなので、
内容の詳しいことは観てのお楽しみってことになりますが、
すごくアツい舞台になってるんでぜひチェックして下さいね！

・・・おや？何だかかなり宣伝になってしまった(笑)

メイン部分をシンプルに。

少し前からアフィリエイトの広告をペタペタ貼ってしまって
ちょっと見づらくしてしまったので・・・。

メイン部分の広告を全部取り払ってみました(^O^)



もちろん、それに併せてサイドバーも少しシンプルにして
長々とスクロールしなくてもいいようにしてます(^^ゞ



もともとこのブログでアフィリエイト収入が発生することは
万に一つもない・・・ので、余計なモノは外そうかと(笑)
(ホントは誰かにクリックしてみてほしいですが、たぶん無理)

ただ、一応このブログでアフィリエイトのASPに登録したので、
それを忘れないように最小限のモノは残します(^O^)
(いやー、最近忘れっぽいんで見えるようにしておかないと・・・)



基本的にワタシのブログは4分の1～3分の1くらいが
検索エンジン経由のアクセスなので、
その場合だとメイン部分の広告は全く表示されない、という
悲しい理由も含めて整理したんですけど・・・ね(笑)

しかも、検索ワードの上位はやはり「自転車」絡みなので
提携している広告主とは全くラインが違うし(^^ゞ



あぁ、このブログは完全な私的趣味だから、
内容が雑多すぎて稼ぐのには向かないんだよねぇ・・・
(カテゴリ分けもしてなくてごめんなさい、と謝ってみる)

それでもアフィリエイトとかパーツの設置とか
ネットの勉強になるから、収入ゼロでも問題ないんスけど(笑)



こんなどーでもいい内容のブログをこれからもよろしゅうに(^O^)/

大好きな「てんや」へ！

何でこう、
いつもブログ更新ってゆーと
すーぐ食い物のハナシになるかねぇ・・・。

いや、ま、細かいことは気にしない、ってね(笑)



今日は用事のお出掛けついでに
昔から大好きな「てんや」で腹ごしらえです(≧▽≦)

何せサクサクの天ぷらが大好きなもんですから(笑)



我が家の近くにゃー「てんや」がねぇもんで、
出かけた時くらいしか食えねぇ、ってヤツでしてな・・・って
誰を対象に話してるんでしょ、この口調(^-^ゞ

いやー、それにしてもいつ食べても旨い♪



ちなみに、写真の奥に写ってるのは、



いつもの音楽プレーヤーと
ワタシの小振りな耳にちょうどいい
ビクターのカナル型ヘッドホンです(^o^)♪

適度な遮音性で快適なのですよ、コレ。



さぁて、腹ごしらえも終わったし、
そろそろ移動するとしましょーかね～(⌒O⌒)／

XHTML＋CSSの勉強をしなきゃ、かな(^^ゞ

大していつも勉強なんてしてないワタシですが・・・。

少しだけ勉強不足を反省、ですね(笑)



今まで、ワタシの公式サイトにある「お問い合わせ」のページは
問い合わせ内容を入力するフォームがうまく設置できず、
外部リンクとして表示させているに過ぎなかったのですが
ようやく原因が解明できてちゃんと設置できました(^O^)/

・・・前と違って配色も変えてなるべく溶け込んだ雰囲気にしてみた(笑)



以前にやったときは、フォームの埋め込み設置をすると
左のサイドバー(項目のところ)が下に行ってしまって
レイアウトがガタガタに崩れる状態になってしまっていました・・・。

しばらく原因が分かっていなくて、そのまま放置だったんです(^^ゞ
(単に探求心がなく「いいや～」って感じだったのですよ)



それが、CSSでページの幅(width)が指定されている場合に
その数値を超えるパーツを配置すると崩れる、というのを
最近になってようやく知り、早速改善＆テストとなりました(^O^)

・・・いやー、無事に設置できて良かった(笑)



まぁ、実際には問い合わせなんてホントにない(笑)んですけど、
それより何より、まだまだWeb系のことに関しては
ワタシはかなりのドシロート、なもんですから
まずはXHTML＋CSSの勉強をしなきゃ、とか思ってます(^^ゞ

そんなこと言っても飽きっぽいワタシですから、
きっと途中で匙を投げるんでしょうけど・・・。



いやー、キレイなWebサイト作れる人って、スゴイね！

ひさびさの「うまトマ」(≧▽≦)

ひさびさ・・・でもないけど高カロリー食(笑)



ここしばらく松屋とは縁のない生活だったから、
今日は迷わず・・・いや、少し迷って松屋へ(^-^ゞ



で、選ぶメニューと言えばもちろんあの
「うまトマハンバーグ定食」に決まってます(笑)

・・・いや、正しくは
新作の「豚と茄子の辛味噌炒め定食」にするかどうか
スゲー迷ってやめただけなんですけど、何か(^-^ゞ



そりゃーもう、いつもと同じく
ちゃーんと完食しましたですよ、当然(^-^)V



お腹いっぱい食べたから、また頑張りましょーっ(p^-^)p

新モデルの秋ですよ(^O^)/

もうどのくらい自転車ネタ書いてないんだろ(^^ゞ
・・・ちょっと反省。



しかーし！ようやくこの時期が来ましたね～♪
そうです、新モデル発表の秋、ですよっ(^O^)/

まだ新年度モデルは発表直後、とか
もう少ししないと発表されない、というブランドも多いですが
一足先に新年度モデルが発表されているブランドの中で
みなさんに人気が高そうなところをピックアップ！



まずは、一番買いやすい(取扱店を見つけやすい)「GIANT」から。
2011モデルはあの人気のESCAPEシリーズも変化してます！
今まで「ESCAPE R」しかなかったところに
新たに「ESCAPE RX」シリーズ(リンク先はRX2)が仲間入り(^O^)
従来モデルよりもより「ロードバイク」に近づいた走りのモデルです♪


次に、手に入れやすく女性に人気の「LOUIS GANEAU(ルイガノ)」。
新年度モデル分はまだ本格的なサイト更新がされていないので、
今のところはプレビュー状態なのですが、近々更新されるでしょう♪
殆どのモデルでカラーリングが変わっているので
新モデルも大人気の予感がしますね～(^O^)


次に、あまり取扱店は多くないものの、地道に人気の「Specialized(スペシャライズド)」。
中でも人気なのは、クロスバイクの「Sirrus(シラス)」と「VITA(ヴィータ)」♪
ま、カンタンに言えば男性向けと女性向け、ってとこです(^O^)
結構扱いやすいモデルなので、初心者にもオススメなブランドです！


さーて最後は、ワタシのブログでも取り上げ回数の多い「TREK(トレック)」。
大人気クロスバイクのFXシリーズが今年はちょっと変化してます！
まずは、今まで「7.3FX」が最下位グレードだったところに、
新たに「7.2FX」が仲間入りして、よりエントリー層が買いやすくなってます♪
しかも、FXシリーズ全モデルが若干プライスダウン(^O^)
こりゃー、買い時かもしれない(笑)



・・・と、とりあえず人気の高いブランドで
新年度モデルが発表されているところをピックアップしてみました♪

まぁた楽しい季節になってきましたねっ(^O^)/



・・・しかし、貧乏人なので買えないワタシ(笑)

HYBRID W-ZERO3 が「新」発売なのですよ。

このブログでも度々紹介してきた
ウィルコムの「HYBRID W-ZERO3」が「新」発売なのですよ。



んんっ？特に何も変わっているように見えないけど・・・・



そう、だから「新」発売、と書いたワケですけどね(笑)



じゃあ、何が「新」発売なのか、というと
今までdocomoのFOMA(今フツーに売られてる携帯電話と同じ)網を
ウィルコムが借りる形で販売されていた「HYBRID W-ZERO3」が、
会社更生法適用によって資金調達先として名乗り出た
SoftBankの3G(今フツーに売られてる携帯電話と同じ)網を
借りる形に変更されて販売されることになったのです！！！





そんなワケで、その新生「HYBRID W-ZERO3」は
外形や機能が変更されることなく10月8日に販売開始、という
ちょっと不思議なスタートを切ることに決定、です(^O^)

何だか面白い話、ですが。



もちろん、料金プランも「新ウィルコム定額プランGS」と
最後に「S」がついた新しいプランが設定されますが、
内容は以前の「新ウィルコム定額プランG」とほぼ同じなので
特に料金的に損をする、ということはなさそうです(笑)



こんなことを言ってはいけないんですが、
今まではFOMA網がかなり広くて使い勝手が良かった分
PHSモードを使用する機会が殆どなかったと思うのですが
SoftBankの3G網は結構「穴」が多くなるので
PHSモードを活用する機会が増えるかもしれませんねー(^^ゞ
(SoftBankさんごめんなさい、でも実体験からそう思う・・・)





それでも、「HYBRID W-ZERO3」という端末そのものが
ラインナップから消えることなく存続した、ということは
ウィルコムにとってもマイナスではないので
(SoftBankとしてもスマートフォン市場が少しでも食えるので)
ひとまず良かった良かった、ということですかね(^O^)



気になった方はぜひ予約してみて下さいね～♪

旨いモノを食わねばっ！

あらあら、何の気もなしに過ごしてたら、
一週間もブログ更新してなかったことに気づく(笑)

いやいや、ここんとこちょっと忙しかったのさ(^-^ゞ

・・・うん、一応、ウソではないぞ(笑)



そんなちょっと忙しい日が続いたから、でもないが
自分へのご褒美に旨いモノを食おうと思い立つ(^-^)V

・・・おい、誰だ？

ご褒美とか関係なくいつも食ってばかりだろ、なんて
ヒソヒソ噂してるやつらは(笑)

・・・うん、確かに、間違ってない(^-^ゞ



まぁそれはさておき、今日のランチメニューは
「ホタテの串揚げ定食」ですって。まぁオシャレな♪

このボリュームで何と、680円！というバリュープライス(≧▽≦)
経営だいじょーぶかしら、とかヒトゴトながら気になる(笑)

・・・旨くて安いから良し！としてみる(^-^ゞ



ちなみにお店は・・・ちょっと秘密・・・ってか
店名見るの忘れたから書けないだけ(+_+)

なにせフラリと適当に入っただけだし(笑)