達成(^。^)y-.。o○

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

きょうは、週に一度のステップ45分とエアロ60分の日。

最近はマルコの万歩計（ははを訪ねて三千里）をつけてレッスンしています

そして、今日ついに・・・・・・！！

マルコが母に会えました(T_T)

つまり目標達成です。

しかし、達成したのが1本目のステップの時・・・。

喜びも束の間。

次のエアロに向けて、又２周目突入

しかも、目標の数字もあげてみました

せっかく出会ったけど・・・。母はまた、すぐにアルゼンチンへ・・・。と旅立っていきました。。

まぁ、万歩計をつけることが習慣になってきたことは、一番の収穫ですね。。。

2周目もがんばるぞーーーーー

ハチ？？ーム デ アラモード(-。-)y-゜゜゜

我が家にきて2週間。

すっかりアイドル！！いや、姫君でございます。

そろそろおでかけができるような、お歳に。。。

さっそく、外出デビュー用にかわいいウェアを購入しました




おもちゃに夢中になっているので、気にせずきていますが。。。。。。

もちろん、この後は。。。

自分の背中の羽をおいかけ超パニックでした。

ちっと、お子様には素敵な衣装は早かったようです。

レッスン・査定・そして・・・。

こんにちは、フィットンネスインストラクターの瀧本早苗です

昨日は、朝からレッスン～家での仕事～某クラブ査定～ビデオ撮り～・・・

とウルトラハードな一日でした

ここのところ、毎日が時間に追われていて、息つく暇もないって感じでした。

今朝、5日ぶりくらいにしっかりと睡眠をとることが出来、す～～～っきりです。

年に一度の査定や養成コースの準備。プログラムを撮影する・・・。なれないことの連続で、頭も体もたっぷり使いました。

どれもすごく勉強になり、一生懸命がんばっても追いつけないくらい。。。

なんとか、無事終えることができました。


よ～～くねて。。。体調を整え、
やっとブログが更新できました

書きたいことが山ほどあるのに、更新の時間がないくやし～～～です

ハンガーガー??お好み焼き？？？

粉もん・ソースもんが大好きな我が家。。。

しょっちゅうお好み焼きやたこ焼きを食べています。

この日は、うまいもん横丁にて、、、、、

ハンバーグ・ベーコン・卵焼き入りのお好みを食べました。

見た目はハンバーガーでもお好み焼き・・・・？

美味しかったですが

どっちやろう？？この味は、、、。という感じでした

母の日

この日は、遅い時間まで仕事でした。

ですが、帰宅してみるとなんと、

母の日のケーキ(T_T)が準備されていました。

ごはんも食べずに待っていてくれていました。。。。

やさしい子どもたちです

「おかあさん、ありがとう！！」って。。。。。

こっちのほうが「ほんとにありがとう」でした。

アクア4期生の皆さん

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

今日からスタート
アクアの4期の皆さんです。

今日は皆さんといろいろ話しながら、あっという間に4時間が過ぎた感じでした。

それぞれに目的をもって、この養成コースに来られました。

目標達成までしっかりサポートできるよう頑張ろうと、改めて感じました。

ちなみに、4期も仲良くわきあいあいとした、感じ

みんなでがんばりましょうねぇ～～～

いよいよ。アクアビクス養成コース

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

いよいよ、明日からアクア養成コース第４期が始まります。。。

2年前私もこの養成コースで生徒として参加していました。

去年はアシスタントでの参加。

今年は講師。

少しずつ見る角度は変わってきていますが本質は同じ。

アクアに参加して下さる方（メンバーさん）に

楽しさ・効果・などを伝えたいという思いです。

早速明日は、講座の担当です。

新しい出会いがたのしみです

フレスコ１DAYセミナーのおしらせ

こんにちは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

5月31日（日）にKTVフレスコにて１DAYセミナーを担当します。

内容は水中ウォーキングです。

プログラミング・プールの使い方etc....。

たくさんの皆さんにプールに来て頂けるようにとの思いをこめた内容になってます。

スタッフレッスンはもちろん、水中ウォーキングの重要さを感じてる方・・・・。

たくさんのご参加をお待ちしております。詳しくは　こちらをクリックしてくださいまし。。。

最終日はバーベキュー

雨が心配されましたが、バーベキューに行ってきました。

毎年恒例の行事です。。（今年は旅行に行ってないのでGWの初行事です。。）

食材を買い込んで、集合しみんなで食べます。。

それぞれが食べたい物を持ってきて焼いて食べるそして、他の家族のもたくさんつまむ

素敵な集まりです

写真は、食後にたわむれる子供たちこのあと雨が降ってきましたが、お腹いっぱいで、片付けも終わっていたので

セーフです。開催されてよかった。。。。。。

こどもの日

もう大きくなった子供たち（高２と中１）相手に、

必死で　料理を集めこどもの日パーティーを盛り上げようとする。。。

健気なあたし・・・・。

しかし、柏餅などは、うれしいらしくまだまだ子供じゃなぁ～～～っと　

微笑ましくおもい。。。。


さらに、最後は、駄菓子争奪じゃんけんゲーム

これは、最高潮に盛り上がりました。まだまだ子供だね

よかった

ゴールデンウィークですが。。

こんにちは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

朝から、アクアレッスンに行ってきました。。

休日なので、どうかなぁ。。。みなんさん来てくださるかなぁ。。。

と心配していましたが

いつもどおりの参加でした。

足を運んで下さってありがとうございました

脱ぎます。。。(-。-)y-゜゜゜

器用に服を脱いでしまいます。。。これ3日まえです。。。セクシーショットですよ。。。

この頃ではやっと脱がなくなりました。これも成長ですな・・・・。

丹波篠山 食べ歩きのたび

こんばんは、瀧本早苗です

午前中から昼過ぎまで丹波篠山城跡・ぶらり散歩しました。

まるい、いのしし・・・・・。名前は「まるいの」らしいです


イメージキャラクターだそうです

大正ロマン館趣あり

そして、もちろんメインは食


くろまめとろろそば豆腐おむすび

黒豆パンもたべ。

そして和菓子を試食そうそう、いかやきも食べた。。。。。充実の半日。

案内してくれた本間さんありがとう

彼女のお勧めは間違いなくおいしいです。本が書けるくらいの情報を持っています

そして記念におみやげも買いましたよ

ゴールデンウィークに一人で昼食(>_<)

今日のお昼は一人。。。。

さみしいランチ。。

なので大好きなパスタにしました。

あと2本。アクアをするのでしっかり食べましたよ

健康診断(-。-)y-゜゜゜

今日のクリームちゃん

健康診断をかねて、


動物病院に初めて行きました。。。

ショップにいる時から少し風邪気味

だったらしいのですが。。昨日からくしゃみをしていたのです。

軽い風邪の症状お薬ももらいました。

いたって元気なんですが、念のために