さ、さむい。。。（－－）

おはようございます、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

さむいです



この寒さの中、ついに、、、エアコンの機嫌が非常に悪い。。。。

凍えております。。私。（画像の様にこたつにくるまりたい）



築17年、（たぶんだけど。。）ともに働いてきたような古い古いタイプのエアコン。


そろそろ、寿命



もうしばらく頑張って、この冬は乗り切ってほしいです



何でも、メンテナンスは必要。。。掃除したり。。。（体もいっしょですよね、、）

いかに、前の住人の方が、丁寧で行きとどいていたかわかります。。

とりあえず、掃除してみます

レッスン三昧Y（＾＾＠）Y

こんばんは、フィットネスインストラクターの瀧本早苗です

今日は、いつものレッスンステップ45分・エアロ60分に加え、代行のアクア30分

という、私にとっては珍しくレッスンのみの日。。。



1月最初の木曜レッスン気合い入れて、いつもより多く練習していきました



さっきまで、しっかり動けていたのに。。。なんだかうまくはまらない


新年早々、やらかしました、、、が



なんとか（カンニングしたり。。。で）持ち直しました


皆さん「今年もやらかしっぱなしのレッスンですが
どうぞ、よろしくお願いします」




そして、夜はアクア。。こちらは30分の「ソフトアクア」です。。


久々の30分レッスン。。皆さんスムースにたくさん動いていただけました。。


音楽も一新あっという間におわりましたよ



今日も一日、楽しかったです。。。

また、来週もよろしくお願いします