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歩数イベントに参加中のワタシ。
只今こんな感じ
職場まで自転車往復の毎日。お恥ずかしながらまだ達成率16%です
仕事中、けっこうバタバタ歩いてはいますが、スマホはロッカーで眠っているため、１日の歩数カウントにはならず…
歩数を稼ぐには、特別にウォーキングの時間を取らないといけません。
なので、順位は気にせずの参加。
緊急事態宣言も解除され、暑さが和らいで来たので、これから公園歩きも楽しめそう。
試験が終わったら、ガンガン歩くぞーと意気込んでます。
区の施設もほぼ通常に戻りつつあり、試験が終わって一段落する来月が楽しみです。
どうか、紅葉狩り観光客等で再び感染拡大しませんように🙏
さて、今日はノルディックウォーキングのお仲間さんと、実に一年半ぶりの再会でした。
今日は公園もけっこうな人出。
ポールを使うのは一年ぶりのワタシ。自分の長さのセットにまごついてしまいました😅
準備運動も念入りに、慣らし程度のウォーキングでしたが約6000歩ちょい。
ポールを使ったストレッチも久しぶりで気持ち良い～✴️
しかし、ワタシ以外は久しぶりではないようで…
週に二回は公園でノルディックを楽しんでいたようです。アクティブな独り暮らしの高齢者たち😅
心地よい汗もかきましたが、明日は筋肉痛の予感…
ノルディックウォーキングにはベストな気候になってきました。今年の秋は歩きましょう〜。
これはヘルスプラネットというアプリです。タニタの歩数計でも数値を管理することが出来るようで、タニタ系列かもしれません。旅行も行けませんし、こんな地図で旅をした気分になれるのも面白いです。
まんじゅう顔さんも、面白そうなアプリが見つけられたら教えてくださいね！
筋肉痛になるかと思ったけど、大丈夫でした～