１２月１３日のごはん

日曜日
やっとお休みです。

あさごはん
お茶漬け




午前中はお弁当を買ってお母様のところへ行ってきました。
６個作った干し柿のうち、２個は実家に、１個は私が食べ、１個をお母様に持って行きました。
あと２個がまだ物干しにぶら下がってます。
大事に食べます。

お母様の家に行く途中の数件の家の軒下には１００個ほどの干し柿がぶらさがっていました。
うっとり見てしまいました。




おやつにはホットケーキを食べました。


今日も８ｋｍ１時間で走ってきました。
ジョギング用のマスク　昨日もマスクをして走ったのですがやっぱりちょっと苦しいんです。
それで考えました。
２枚重ねのマスクの口のあたりを切って一枚にしてみました。
ばっちりでした。すいすい空気が入って(ジョギングは口呼吸が基本です）蒸気もぬけていくのでマスクの中がしめってきません。
変な目で見る人もいましたけど、、気にしません。






よるごはん
金目鯛の煮付け
金目鯛の刺身
あんきも(アンコウの肝を塩とめんつゆに１時間ほど漬けておいて、丸めてラップとアルミホイルにくるくるっと巻いて蒸します）
イクラ
大根の皮の中華酢漬け
お好み焼き
ローストビーフ

12月１２日のごはん

あったかい１日でした


あさごはん
ごはん
味噌汁(豚汁）
刺身
ちくわとピーマン炒め
塩辛
トマトと玉子




夫は公休出勤です。忙しいんです会社、ありがたいけど身体が心配です。
お弁当は　ハンバーグ　ゆで玉子　トマト　塩鮭　ほうれん草のごま和え　高菜漬け　白花豆





よるごはん
ローストビーフ(フライパンでしゃかっと）たれは大蒜とセロリと赤ワイン、醤油、酢、砂糖


大根漬け（実家の大根は太さがちょうどいいのです）



アンコウ鍋



チョコ柿ピー　



昼間の暖かいときに今日は８ｋｍ走りました。約１時間

１２月１１日のごはん

あさごはん
ごはん
味噌汁（なめこ、豆腐、ネギ）
サンマの醤油漬け干し
納豆
生卵
ほうれん草のおひたし
海苔
サラダ（セロリ、トマト、リンゴ）


お弁当
イカの生姜醤油焼き
大根煮
コンビーフとジャガイモ炒め
ほうれん草とウインナーの卵とじ
トマト



午前中、実家に行ってきました。
今朝煮た白インゲン豆も持って行きました。
豆ってどうしてこんなに美味しいんでしょう。

来週のプラネタリウム講座に使う神話の原稿を持って行きました。
今回はオリオン座、ぎょしゃ座、ふたご座
みんなきれいな明るい星座ですね。

ふたご座の流星群は日曜日から月曜日の夜中によく見えるそうですよ。
１時間に５０個くらい見えるかも、、、。
楽しみです。オリオン座の近くなのですぐわかりますよ。




よるごはん
ウニ（夫のリクエスト、今月はいっぱい残業してがんばったので奮発）
刺身
鶏腿の水炊き
煮豆
イカの塩辛
蟹味噌

１２月１０日のごはん

あさごはん
ごはん
味噌汁(モヤシ、ネギ、豆腐）
イワシのみりん干し
目玉焼き
ハム
ウインナー
ちくわ天
白菜漬け物
海苔




お弁当　エビ天　ちくわ天　ニンジン天　ピーマンと蓮根の肉詰め　サンマの蒲焼き(缶詰め）の卵とじ


鼻炎の薬(鼻炎なのかなあ？）はものすごく眠くなります。
８時から９時頃まで、ぼーっとしてました。


日中は暖かかったのですが、ブンはここでお昼寝



で、目が覚めると散歩のおねだりアイコンタクト





よるごはん

ぶり大根
イカの刺身
ぶたニラチヂミ
里芋のコロッケ(里芋、ゴボウ、タマネギ、味噌、マヨネーズ、醤油）
大根皮のきんぴら
焼きブロッコリー(ニンニクと唐辛子を炒めたあと、ブロッコリーはゆでないで炒めます。白ワインと水で蒸し焼きにします。ふたはしません。味付けはコンソメと塩胡椒）



１０日ぶりくらいにジョギングしました。
一番暖かい１時から２時まで、、。
ゆっくり４ｋｍを３５分のジョグ、あとはウォーキング
マスクして、、、
なんとか痛くなく苦しくなく出来ました。

１２月９日のごはん

水曜日


あさごはん
ごはん
味噌汁（キャベツ）
サンマのみりん干し
厚揚げ豆腐煮
焼きたらこ
松前漬け
海苔




お弁当は　　ごはんはニンジンライス（かめ代さんのところのレシピ、ニンジンのすり下ろし、オリーブ油、ガーリックパウダー、コンソメスープ）　ビーフシチュー　チキンカツ　玉子焼き　パプリカ焼き　かぼちゃ






鼻の調子は相変わらず、冷たい空気を吸うと鼻の奥がひゅっと痛い。
抗生物質もさほど効き目があるとは思えません。
今日は９時半に予約していた耳鼻科に行ってきました。
「さほどかわりませんが、、、」と先生に言いました。
「同じ薬をだしておきましょう」「アレルギーの検査の結果です」

犬！！２でも反応大だそうですが、４ですって、、、。
ブンだよなあ、、、
でも、
仕方ないよなあ、、、。

来週まで治らなかったら、そんなもんだと思ってジョギング開始しようと思います。だって、サンシャインマラソンまでもう２ヶ月しかないんですもの。



よるごはん
夫のリクエストはホルモン焼き
だし巻き玉子はお通しです。
レバーは醤油とニンニクすりおろしと砂糖のたれで食べます。

１２月８日のごはん

ものすごくいいお天気、風もあって空気も冷たく
魚を干すのには最高でした。
イワシとサンマのみりん干し、サンマのニンニクと生姜の醤油漬けを干しました。
２階の雨樋にぶら下げて陽をいっぱいにあびてとても美味しくできました。


あさごはん
ごはん
味噌汁（大根、モヤシ、青ネギ）
サンマ（ニンニク醤油、干す前のです）
昆布
白菜漬け
ブロッコリー
海苔



お弁当
やなぎ　ウインナー　玉子焼き　たらこ




よるごはん
麻婆豆腐
刺身
大根シチュー（これはおいしい！夫も美味しいって！おすすめ）
かぼちゃと挽肉煮
イワシのみりん干し

ワインは夫のお土産です。


ホットケーキ

12月７日のごはん

月曜日


あさごはん
ごはん
味噌汁(白菜）
イワシのみりん干し(実家の母が作ってくれました。おいしい！と夫絶賛でした）
納豆
ハムサラダ
大根漬け
海苔



お弁当
牛肉すき焼き煮
ジャガイモとピーマンとハム炒め(これも実家からもらったおかず）
玉子焼き
松前漬け



あさ、テーブルのそばにいるブン　通るのにじゃまです



昼、本を読んでいる私のわきに来て寝ているブン　




よるごはん
レバニラ炒め(夫、日曜日鳳翔で食べた私のレバニラが美味しそうだったそうで、リクエストです）
サンマ焼き(みりん干し用に９匹買って来たのですけど、あんまり太くて美味しそうだったので焼くことにしました）
じゅうねん豆腐
大根と大根葉炒め
松前漬け(夫、もういいなあ、ですって、、、、どうしよう、、夕方またするめ２枚作ってしまったのですが、、、）

１２月６日のごはん

日曜日

あさごはん
ごはん
味噌汁（あさり）
ベーコン
目玉焼き
鮭のみりん干し
白菜漬け


午前中
お歳暮をお母様と実家に届けました。
お母様からは海苔のリクエストをいただいていたので、海苔セット
実家にはハムのセット


実家の帰りに畑に寄って来ました。
この道の向こうは夏井川です。
白鳥がいます。
孫たちと白鳥にパンやお米をやったのは去年まで、、
今は柵ができています。鳥インフルエンザのため餌付けはしていません。
白鳥もなんだかかわいそう。



ここが畑、大根です。



太いところを５本、　ネギも引っこ抜いてきました。




おひるごはん
ラーメン




よるごはん
蟹
焼き肉



マッコリ


オレオ　これおいしい！




網焼きプレートを買ってきました。
夫がどうしてもほしかったので、、、

写真には写ってませんが、、、、、

部屋中、煙だらけで霧の中のようです。
ブンもどこかに逃げてしまいました。
夫は泣きそうな顔をしていました。
火事になりそうな雰囲気なので、、



いつものプレートに替えました。
煙はでません。


新しい網焼きのプレートは、夏、外で使うことにしました。

12月５日のごはん

土曜日


あさごはん
イワシ梅干し煮
鶏腿焼き
こんにゃく刺身
松前漬け


お茶漬け





おひるごはん
中華料理店　駅前の「鳳翔」
夫は　五目焼きそば８００円

私はレバニラ定食７５０円



やっちゃばでゆずをいっぱい買ってきました。
ジャムを作ります




よるごはん
湯豆腐
蟹
ぶたサラダ



ちょっと苦みの強いワインにあわせてシチューを作りました。
牛すじと鶏腿がたっぷり入ってます。

１２月４日のごはん

あさごはん
干し秋刀魚焼き
牛すじの煮込み
松前漬け


おかずが足りなくなったので、コンビーフ焼き


たらこと昆布茶漬け





午前中、夫が寝ている時間に、また実家に遊びに行っておしゃべりしてきました。
ほとんど、孫の話なんですけどね。
ばばバカ、ひいばばバカになりきって話は尽きません。
うちの子は一番、孫はいちばん、ひ孫は最高と、よそには聞かせられませんね。


おひるごはん
またまたスシローです。
私はイワシとマグロとあんきもと茶碗蒸しと海老レタスサラダを食べました。
夫は１５皿


夜食は　やきそば、コーンポタージュ、リンゴ
この器、入るんです。焼きそば２食分ですから。

１２月３日のごはん

あさごはん
湯豆腐
鶏腿唐揚げ
松前漬け（かずのこを入れました）

そうめん




おひるごはん
鶏天そば


夜食
いなり寿司(４個入ってます）
かんぴょう海苔巻き
ニラ玉すまし汁

１２月２日のごはん

あさごはん
だし巻き玉子
松前漬け


サバ干し（先日干したサバ、脂がのってておいしかった）


ウナギ丼



耳鼻科に行ってきました。
レントゲンを撮りました。
今のレントゲンて先生の手元のパソコンにオンラインなんですね。
あっという間に画像が出てきてびっくりしました。

異常なしで、、、。

診てもらっても、少し炎症があるかなあ、、、みたいな、、。

アレルギーが専門の病院なもので、血液の検査をすることになりました。
結果は来週です。

でも、鼻づまりもないんだけど、、、。

先生が言うには「鼻のとおりが良すぎて風が鼻の粘膜を刺激するのかも、、、」
ですって、、。

なんだか、北島三郎にでもなったみたいでした。

とりあえず、抗生剤や点鼻薬をもらってきました。

「あの、、走ってもいいですか？」と聞いたら

、、、、、。ナニ？？という顔をされ、
「症状が治まってからでしょうね」と渋い顔をされました。


おひるごはん　　キツネ月見蕎麦



おやつはコーヒーゼリー



最近、はまっているホットドリンク
酒粕１０ｇ、ゆず、砂糖　熱湯　　酒粕は絞りたてのやわらかいのです。
生姜を入れていたのをゆずでもいいかなあと思って入れたら、ばっちりおいしいいんです。



夜食
カツ煮　松前漬け、里芋とネギの味噌汁　イチゴ、リンゴ

１２月１日のごはん

あさごはん
大根と豚肉煮
はたはた
ネギメンマ
蓮根と大根葉炒め
リンゴサラダ（マヨネーズとコンデンスミルク）



午前中は実家に行っていました。
実家のネット、やっとつながりましたよ。

父は昔撮ったビデオをＤＶＤに移しています。
今日は、６年前、娘夫婦がウイーンに行ったときにあずかった孫娘。
はくちょうと遊ぶ姿や、お母さんといっしょのテレビにあわせて踊る姿、
かわいかったです。
私も、ぎょっとするくらい若かったです。
はぁぁぁぁ、、、。ため息がでてしまいました。
明日娘に送ってあげましょ。



おひるごはん
イカ天そば



よるごはん
これは夫のです。
たまごかけごはん



夕食用の刺身は夜食に持って行きました。


鼻の調子が悪くてランニングはずっとお休みしています。
息を吸うと鼻の奥がひゅーっと痛くなってくしゃみが出ちゃうんです。
耳鼻科に行けと言われるのですが、耳の時すごく怖い思いをしたので、
決心がつきません。
もちろん、行くなら、あの怖い女先生のところじゃないところにします。
自然に治らないのかなあ、、、。