11月３０日のごはん

斜め後ろで今日は建前、大きなクレーン車が来て、材木をとんとんとんとんやっていました。
１週間前に基礎のコンクリートを入れたばかりなのに、、、なんて早い！
大丈夫なのでしょうかね。
クレーン車も高いところも大嫌いな私は、１日中ざわざわしていました。

我が家の寝室は２階北東にあります。
窓を開けると「あら、まあこんにちは！」となるので、
今日はこの窓は開けませんでした。


あさごはん
月見そば




おひるごはんは、スシロー
私はいわし２こ、イカ２こ、まぐろ１こ、茶碗蒸し
夫はいっぱい１４皿


１時半から５時半までお昼寝した夫、よく眠れるものです！
よるごはん
豚骨醤油ラーメン　半分しか食べませんでした。
ですよねえ、、寿司いっぱい食べたあとぐっすり寝てたんですから



夜食には、たらこスパゲティーとベーコンとタマネギのコンソメスープを持って行きました。
今日から夜勤。

明日は裏の建築現場、うるさくないといいなあ、、。

１１月２９日のごはん

今日は法事
夫の父と祖母の７回忌の法要でした。

私は夫のお父様には会ったことがありません。
ひと目でも合いたかったなあといつも思っています。
おばあさまは１００歳の誕生日の次の日になくなりました。
市からもらったお祝い金を持ったおばあさまに「預かっておこうか？」と
言った夫に、「だめ！」と元気に答えていたのに、
その日の夜中に逝ってしまいました。
すごいでしょ。


お昼ごはんは遠野まで出かけうなぎの坂本屋に行きました。
私とお母様はウナギ半重ランチ、１５００円
ここのウナギは関西風に焼いてカリッ、フワッで美味しいんです。



夫はヒレ海老カツランチ　１５００円




ブンはこたつ周りが大好きです。夫の枕を見つけました。


寝てます。



３時頃、実家に行きました。
母は川柳の会で出かけていました。
父は風邪なので３日も外には出ていないそうです。
ソイを届けました。刺身用です。

父は７．８年前に行った時に撮ったアラスカのビデオを観ていました。
犬ぞりに乗ったときの様子でした。
うれしそうにそりをひく犬たちのかわいいこと、、、

石油のパイプを掃除するピッグという機具もおもしろいと思いました。
いいなあ、行ってみたいなあと思いました。

オーロラのビデオは１２月のプラネタリウム講座で見てもらうそうです。
楽しみです。



よるごはん
湯豆腐（いつもの３倍もする京都の湯豆腐という豆腐です、確かにおいしかったです）
ソイの刺身（こりこりしてとてもおいしかった！！）
ソイのあら汁
ハタハタ（昨日干しておいたものです。これもすごく美味しかったです。身がつるっと骨から離れます）

１１月２８日のごはん

土曜日

あさごはん
ひじきごはん
しじみ汁
松前漬け


おひるごはん
夫の実家でラーメン

伯母様の８２歳の誕生日
ケーキを持って行きました。



おやつ
焼きそば




洗濯物　たたんでいると必ずブンが来ます。　残り、どうしましょ。



狂犬病の予防注射に行きました。
ブン、ガタガタ震えています。
ブンが唯一、怖いところです。



おやつ
焼き芋　ストーブにのっけておくのがいちばんおいしい


よるごはん
ソイの煮付け
水炊き
牡蠣




父の梅酒　と、私のプラム酒　　梅酒がおいしい！！
　　　　

１１月２７日のごはん

金曜日

あさごはん
ごはん
味噌汁（青ネギ、油揚げ）
やなぎ
納豆
小松菜と焼き油揚げ浸し
生卵
サラダ
海苔




お弁当　　コロッケ　ウインナーとパプリカ炒め　松前漬け　玉子焼き



父が風邪をひきました。昨日、葛根湯を飲んだらしいのですが、良くならなかったみたいで、今日は医者に行ったそうです。

母の年賀状を届けがてら、アンコウ鍋の材料も届けました。
食欲はあるみたい。
顔色も声も元気だったので安心しました。

帰りにウナギの蒲焼きをもらってきました。


よるごはん
アンコウ鍋


蟹


鮎の甘露煮


明日はお休み。寝坊しましょ。

１１月２６日のごはん

いいお天気、干し柿にいっぱい日があたりますように、、。



あさごはん
ごはん
味噌汁(ネギ、ジャガイモ、豆腐）
ソーセージ焼き
山芋
サンマのみりん干し
海苔
柿





お弁当　　豚肉の生姜焼き　　玉子焼き　ウインナーベーコン巻き　さつま揚げ煮




買い物から帰ったら、ブンがいない、、どうせ和室の座布団積んだところで、牢名主のように寝ているかしらと思ったら　こんなところに、
かくれんぼ？




よるごはん
白菜と豚肉のトロリ鍋　　　（味付けはウエイバー、生姜、醤油、砂糖、酒、　お豆腐、三つ葉、柚子）
松前漬け
ヤリイカと山芋煮
白魚塩辛



豚肉をあげたら、ゆずの皮が、、鼻に、、、。



４ｋｍ　３０分　お昼前、今日は暖かかったです。
鼻風邪がどうも、、、治らなくて、途中何度も鼻をちーんとするので、ちょっと変かもと思ったので、４ｋｍでやめました。


絞りたての酒粕を買ってきました。
スプーン１杯の酒粕と生姜一かけすり下ろしと砂糖を入れて、そこに熱いお湯をいれます。すごく美味しいので３杯も飲んでしまいました。

１１月２５日のごはん

あさごはん


ごはん
味噌汁（白菜、豚肉）
アジのみりん干し
さつまあげと小松菜煮
納豆
海苔
生卵



お弁当　鶏もも唐揚げ　ほうれん草と玉子焼き　リンゴのサラダ



渋柿６個３９８円　干し柿に挑戦、
いわきは暖かいのでカビが心配、焼酎がないのでブランデーを霧吹きしました。
うまくできますように



おからじゅんねんクッキー　　カントリーマームみたいにソフトに出来ました。


鼻風邪をひいた私は今日はどこにも出かけないで暖かい家の中にいました。
ブンの散歩はでかけましたけど、、、。

よるごはん
レバニラ炒め（夫のリクエスト）
おから煮
大根豆カレー(大根と大根おろし豚バラとカレー粉と醤油と大豆）
ナムル（もやしとニラ）

１１月２４日のごはん

あさごはん
ごはん
味噌汁(なめこ、豆腐、ネギ）
ぶり
生卵
ウインナー
海苔
松前漬け




お弁当　　ハンバーグ　玉子焼き　鮭　小松菜のじゅうねん和え　パプリカ



お掃除中のブン



ここがお気に入り



寝てしまいました。




お昼過ぎまで、庭の草引きをしました。
もう赤くならないミニトマトを片付けました。


２時過ぎに実家に行って母とおしゃべり
ひじきごはんをもらってきました。



よるごはん
手羽先塩胡椒焼き
ほうれん草と牡蠣のシチュー
とんそく
しめさば
生牡蠣
味噌大豆（きのう漬けておいた大豆を煮ました。おからと豆乳と湯葉と水煮ができました）
白魚の塩辛


夕方走りました
８ｋｍ５７′１７″

１１月２３日のごはん

勤労感謝の日　すごくいいお天気でした。


あさごはん
ごはん
味噌汁（ニラ、ネギ、もやし）
あじの干物
玉子焼き
ハム
海苔
奈良漬け


おひるごはん
ざるそば


鮎の甘露煮蕎麦　　　　ニシン蕎麦の方がおいしいと思った。



今日は遠出はなし、近くをぐるりと、、、。
やっちゃばにいって野菜を買いました。
酒屋に行ってボジョレヌーボーを探しましたが売り切れでした。今年はどうしてどこも売り切れなんでしょ。
せっかくなので小樽のヌーボーを買いました。

ガソリンスタンドでガソリンを入れ、灯油を買って、図書館へ、
「ダブルファンタジー」を借りてきました。
うわっとどきっとする表紙に、夫の目がちょっと大きくなりました。

図書館は公民館に併設しています。
今日はその公民館が「清水警察署」に変わっていました。
玄関には、立派な警察のマークに警察署の立体の文字。
自動販売機は白いボードで隠され、指名手配のポスターが、、、
駐車場にはフェンダーミラーの付いた古いパトカー、、、静岡県警のマーク。
福島で、なんで静岡なんだろう？？

テレビか映画の撮影でしょうか。。。
公の建物でも撮影に場所を提供することあるんですね。
さて、どんなサスペンスの舞台なんでしょう。
気になるけど、帰ってきました。


よるごはん
鉄板焼き
お好み焼き、
もんじゃ焼き
ホルモン
レバー
カマンベールチーズ、ピクルスと野菜



久しぶりのもんじゃ　キムチ、チーズ、豚肉



オニオンサーモン


小樽の新酒　さわやかでおいしい！

１１月２２日のごはん

あさごはん
鶏腿ガーリックソテー
湯豆腐
イクラ
サンマのみりん干し




おひるごはん
天ぷら蕎麦（えのき、鶏肉、ネギ）
かき揚げ（茄子、エビ、タマネギ、かぼちゃ、海苔、シソ）




よるごはん
ワイン(ボジョレ、ヌーボー、、、、ペットボトルの９８０円はもう売り切れ、、、速すぎ！　１９８０円のを買ってきました。ぶどう果汁の様な味、おいしかった！！）
チーズピザ


ホルモン焼き


おいしい！！全部呑んじゃいましたよ。



おつまみがなくなったので海苔チーズ、久しぶり。




　８ｋｍ５８′１８″　膝も痛まず、筋肉痛もなく、のんびり走れました。心肺機能も筋肉も少しずつ力がついてくるんだなあ、とうれしい気持ちで走れました。昨日休んだのも良かったみたいです。
最近は自分の身体と会話が出来てるような気分、しみじみうれしいです。

１１月２１日のごはん

土曜日　
いいお天気、風もありました。
昨日漬けておいた魚を干すのに最高の日よりです。


あさごはん
だし巻き玉子
大根と豚肉あんかけ煮
はたはた、カワハギ
キムチ豆腐



おひるごはん
小籠包ではありません。肉まんです。わたしのです


夫は醤油ラーメン


出来上がり、
塩とみりん干し、鮭、サバ、サンマ、アジ



よるごはん
サバと鮭　みりん干し（もう少しつけとけばよかったかなぁ、、まあまあの味、うすあじでした）
味噌汁はエノキ、キャベツ、豆腐、ネギ



夜食は　稲荷寿司、海苔巻き（かんぴょう、イクラとシソ）


今日は宅配便が届くのでランニングはお休みです、

夫は公休出勤です。明日からやっと休み、
いつものように、「温泉に行きたいね」と言って出勤しました。

１１月２０日のごはん

あさごはん

寄せ鍋（エビ、カワハギ、はたはた、豚バラ、野菜、豆腐、）
ぶり煮付け
サラダ
イクラ



ネコみたいなブン


頭に血がのぼらないのかなあ、と夫が心配します。



うるさいなあの顔のブンです。



よるごはん
ごはん
味噌汁(大根、豆腐）
刺身
豚煮
イクラ
海苔



夜食はスープスパゲティー


８ｋｍ１：０１′４６″

１１月１９日のごはん

あさごはん
刺身
揚げだし豆腐
茄子煮浸し
トマトオムレツ(ウインナー、ブロッコリ）
　


午前中はプラネタリウム講座でした。
秋の星座、太陽系について、など、、、。

さて、問題、地球の円周は約４万メートルですが、半径を１メートル長くすると、地球の円周はどれだけ長くなるでしょう？

、、、、、、、、、、、、、、、、、？？？

では、バレーボールの半径を１メートル長くしたらボールの周りの長さはどのくらい長くなるでしょう？？？


答え、、

どちらも約６，２８メートルですって、、。
なんだか、うそみたいでしょ！！



お昼ごはんはミルキーウエイ。
いつもごちそうさま！
わたしはこれ、ハンバーグとカットステーキ、サラダバー、スープバー付き



よるごはん
さぬきうどん





夫の夜食は　カツ丼　　ランチジャーに入れすぎて、減らせばいいのに減らさないで、ぎゅーっとふたで押したので、
ふわっとカツ丼が、カツ丼の押し寿司みたいになってしまいました。
ごめんなさい。


ほしいも、ストーブにのっけて温めてから食べます。おいしい！！
ブンもいっしょにたべます。



　星を見ながらランニング、往きは木星、復りはすばる。
山羊座も、魚座も、牡羊座も、牡牛座もわかりました。
今日の復習ができましたよ。

８ｋｍ５９分５９秒　

１１月１８日のごはん

水曜日
今日はいい天気、ほしいもがよく干せそうでうれしいです。


あさごはん
スパゲティグラタン
カワハギ塩焼き(チビちゃんカワハギだけど、すごくおいしい）
かまぼこ
しらす
イクラ



日曜日に道の駅で買ってきたそば粉で初めての蕎麦打ち
二八で、、。
打ち粉が足りなくて、
丸めて切ったらくっついて
はがしたら、ゆでる前からきれちゃって、、短いそばです。
でも、つるりとして蕎麦の香りがして美味しかったですよ。
自分で作ったんですもの。ぜんぜん文句はありません。



おひるごはん
ちらし寿司（実家からもらってきました。おいしい！）
そばがき



夜食はスパゲティーとコーンポタージュ

８ｋｍ１：02′

１１月１７日のごはん

火曜日

１０時頃から一日中雨でした。

あさごはん
カレイのムニエル
湯豆腐
ガレット、バジルソース
キムチ




午前中、雨が降る前にブンの散歩を終えてから実家に行ってきました。
木曜日のプラネタリウム講座の打ち合わせです。
今回は秋の星座
山羊座、魚座、水瓶座、牡羊座　みんな地味です。
驚いたのは大神ゼウス超女好きだと思っていたら、美少年も好きだったのですね。


おひるごはん
天ざると大根葉ごはん　大根葉ごはんは実家からもらってきました。これは最高においしい！！
実家の大根は順調に育っていますよ。



よるごはん
インスタントラーメン
私はこれも大好きです。



夜食はすじこのおにぎりと味噌汁


紫芋の皮の大学芋、、すごくいけてます。おいしい！
これが３回目、紫芋のほしいもを干し網にセット。
皮がもったいなくて作ってみたら、なんて美味しいんでしょう。
全部たべちゃいました。

１１月１６日のごはん

月曜日

今日から夜勤なので、朝はゆっくり、、、、
のはずが、ブンがまた夜中に泣いたので、下のこたつでうとうとしたので、
眠い朝でした。


あさごはん
ごはん
味噌汁（あさり）
生卵
なす
煮豚
ふりかけ



これは２回目のほしいも、、前回は白いサツマイモで作りました。
つまみ食いしているうちになくなってしまいました。



おひるごはんは
スシロー

お母様に年賀状を届けました。
実家にもちょっと寄りました。インターネット接続のパスワードを忘れ、書類もどこかにいってしまったんですって、、、。
ＮＴＴやプロバイダーに連絡が必要です。
ゆっくり出来ないので、明日、ということに。


よるごはん
天ぷら蕎麦（かき揚げはエビ、蓮根、タマネギ、ゴボウ、シソ、かぼちゃ）



ブンの耳の毛をカットしました。
ほおっておくとどんどん伸びて、「パピヨンですか？」なんて言われたりもするので、、、。



夫の夜食
焼きそば　コンソメスープ　ランチジャーに入れます。おかず入れはからっぽのままです。


寒い夜です。


ブンはこんな形が好きです。




８ｋｍ　１：０７′　ゆっくりゆっりです。膝のご機嫌をうかがいながら、、