外は1℃((((；゜Д゜)))))))
今年1番の寒さじゃないかな？(*_*)
しかし本日もキッズ柔術にたくさんの子供達が来ていました(^^)
まずは柔術ムーブ！そして本日は引き込みと下からのスイープを練習しました！
細かい技術を指導！蓑田先生、住村先生、そして本日は吉井先生も指導に参加！柔術はいつも先生がたくさんいて羨ましい(^^)
何度も反復練習を繰り返した後、スパーリング！本日は試合が近い . . . 本文を読む
昨日のジム、一般打撃クラス、グラップリングクラス＆筋トレ、寒さに負けず多数参加してました(^^)
そして昨日は体験＆見学者が3名来てました(^^)
私は体験者を指導(^^)
グラップリングは試合終わってから参加者が少なかったので久々のスパーリング(^^)
練習後に記念撮影(^^)
私は伊藤先生にアルゼンチンバックブリーカー(￣^￣)ゞ
年内まだまだやってます(^^)
寒さに負けず頑張りましょう＼ . . . 本文を読む
月曜キッズ練習！
組技の日でした(￣^￣)ゞ
両足タックル、片足タックルを打ち込みし、その後タックルだけのスパーリング！そして本日はバックからの腕十字を反復練習(^^)
そしてまたまたスパーリング！
基本反復からのスパーリングの繰り返しです。子供は身体で覚えますからね！
ある意味覚えが早い(^^)
指導に夢中で画像なくてすいません(T ^ T)
練習終了後、矢野3兄弟のお父さんから旅行のお土産を頂 . . . 本文を読む
12日キッズクラス！
打撃の練習でしたが、いつもは最初にフィジカルトレーニングで基礎体力やるんですが、この日は最初にパンチ＆キックのミット！そしてディフェンス（防御）の練習！そして最後にキックボクシングのスパーリング(^^)
1人平均1分2ラウンドやりました(^^)
そして最後に補強の体力トレーニング！
まずはサーキットトレーニング！
ジャンプ、ダッシュ、もも上げ、バービー、腕立て、腹筋…全部で8 . . . 本文を読む
本日のキッズ打撃クラス！
最近は小学低学年やら幼稚園の年少が入会してきて、指導に目が回る(◎_◎;)
そんな中、本日は住村君やジム生の吉井君、キッズのお父さんも一緒に練習し、小学生組は任せといて、幼稚園児を集中して指導しました（￣+ー￣）
小学生でも3、4年生になるときちんとやるので偉いです(^^)
お父さんにミットを持ってもらい張り切ってます(^^)
ユウシンのお父さんは昔やってましたから . . . 本文を読む