昨日も元気に練習しました(^^)♪

キッズ月曜練習！
昨日はグラップリングの練習を重点的にやりました。最初は前転、後転、側転、受身等の回転運動から始まりました(^^)色々な動きをできるようにする事と、受身は倒れた時や投げられた時に怪我をしない為に重要です！日常生活でも受身は役に立つので、しっかりできるように身に付けておきましょう(＾ー^)ノ次に体幹トレーニング！いつも練習の最後にやってたんですが、練習の最後にやるとみんな集中力がないので、昨日は最初の方にやりました(^^)♪
それから各種押さえ込みの練習(^^)
そしてこの日の技術練習はバックチョークをやりました。きちんと手順を覚えて正確にできるようにする事が大事です！高学年の子が低学年に教えるのは良い事です(^^)♪
教える事により自分もその技を正確に理解できるからです(^^)そしてスパーリング(^^)得意技を磨くのも大事ですが、練習なので苦手な事を自らやり弱点をなくしましょう！苦手な事がないのが上手くなる秘訣です！この日に練習したグラップリングでいえば上から攻めるのが得意な人は下から攻める、下から攻めるのが得意な人は上から攻める練習をしてどっちからでも攻めれるようにしましょう(＾ー^)ノ
終了後にみんなに今日の自分の悪かった事を１つ発表してもらいました(^^)
悪い所を理解し、次回の練習から悪い所を直していくようにしてレベルアップしていきましょう(＾ー^)ノ


それから、練習前と練習後にみんなバランスボールで遊ぶのが大好きです(^^;;
練習後にまだ遊ぶとは練習量足らんのかな(-。-;
ほんま子供は元気ですね～(^^;;

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一般クラスもキッズクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験1回無料です(＾ー^)ノ

一般クラス 火、水（柔術）、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ー^)ノ

キッズクラス（子供クラス）
月曜日、金曜日19:30～21:00
水曜日 19:30～21:00（柔術）

打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
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※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

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