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TRINITY-SUNS 『楽しく!強く!カッコよく!』練習日記

淡路島で活動中の総合格闘技ジム『TRINITY-SUNS』(トリニティ・サンズ)の練習日記です

キッズフィジカルトレーニング(^^)

2014-06-16 22:34:34 | Weblog

子供の時の体力トレーニングは重要です!
10歳から12歳くらいで運動神経が決まるとも言われています!
一つの運動にとらわれず、色々な運動を行い運動神経を高めるのがいいと言われています!
サンズのキッズクラスでは様々な運動をやらせています(^^)
格闘技も打撃、投げ技、寝技と様々で、体力トレーニングも色々な運動をやらせています!
写真は腕力と体幹を鍛えるサスペンショントレーニング!
腕力も体幹も大事です( ̄^ ̄)ゞ
これからまた子供のフィジカルトレーニングもバンバンUPしていきますね(^^)

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