7月(^_^;)

昨日から7月になりました！
暑いですがジムではみんな練習頑張ってました(^^)
夏場の練習は暑さで練習量が半減しますが、熱中症にならないようにボチボチやりましょう(^_^;)
水分はこまめに、練習も無理せずに自分のペースでやりましょう(^^)
全ての練習後に筋トレをやった私は筋肉痛です…
私も無理せずやらなければ(^^;;

一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。

キッズクラス
月、金曜日19:30～21:00
打撃（キックボクシング）組技（柔道、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※隔週ごとに全て指導します。試合もあります。

お問い合わせ 09073518534