健康第一(^^)

トリニティーサンズは格闘技のジムですが、フィットネスや筋トレもやっています(^^)
やはり世の中は健康第一で、健康であれば活力も湧いてきます！仕事や生活する中でストレスを溜めたり、そのストレスを暴飲暴食にぶつけると健康が損なわれていきます。やはり適度な運動をするのが身体にも良いし、暴飲暴食しても運動すれば解消できます(^^)
ちなみに、私は運動をやり過ぎて食べないとどんどん痩せていって困ります(^^;
食べる量も中年にしては半端ない量なんですが、それでも運動してるので太らないです（笑）
まぁ私の場合はやり過ぎなので、適度にやるのが一番良いかと思います♪
先週もフィットネスクラスに来ているジム生の方達は頑張ってました(^^)
キックボクササイズをし、パンチ&キックをやるとストレス発散にもなるし、手足を動かすので運動量も半端ないです(^^)
親子で来ている方もいて、楽しくやってました(^^)♪
ストレス発散したい方、暴飲暴食したい方（笑）は是非フィットネスクラスに来てみて下さい(^^)/


淡路島で格闘技&フィットネスをやるならトリニティーサンズ！元世界チャンピオンが直接指導！
色々な格闘技を学べて超お得です(^^)♪
一般クラスもキッズクラスもフィットネスクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験初回無料です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 火、水、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（火曜、木曜）
組技クラス21:00〜22:00（火曜、水曜、木曜）※水曜日は20時より柔術クラスのみ、土曜日はフリー練習&フリースパーリングです。
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ


☆フィットネス&ミットクラス 火、木曜日
19:30〜20:30（火曜、木曜）


☆キッズクラス（子供クラス）
月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
金曜日 19:30〜21:00（MMA）
打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜は柔術、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）