運動をしましょう＼(^o^)／

火曜一般クラス！試合に出る人、健康的にやる人、楽しくやる人、それぞれジムに来て自分の目標通りに練習してました！
試合に出る居内君と柳君は今週は調整に入ってます(^^)

筋トレメンバーも頑張ってます(^^)この日の後半の筋トレメンバーはタバタ式でトレーニングしてました(^^)
20秒トレーニングして10秒休みを2分(^^)私もやりました(^^)
まぁ軽～くですけどね！
日本人の65%は運動不足(-。-;
中国、ドイツでも30%
アメリカでも43%らしいです…
日本人は運動しない…
皆さん、軽くてもいいのでコツコツ運動をしましょうね(^^;;

淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ＼(^o^)／
一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です＼(^o^)／


キッズクラス（子供クラス）
月、金曜日19:30～21:00
水曜日 19:30～21:00（柔術）

打撃（キックボクシング）組技（柔道、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）