足つぼふみふみ

私の今の健康法はこれ。

毎日座って仕事をしているので、仕事、座っているのが嫌になったらこれを踏んでいる。

 

 

ご存知の通り、足裏のつぼには身体の各器官のつぼが多く配置されている。

そこを刺激することによって、自立神経を整え、調節する。

最初は少し痛いけれど、終わった後は足がぽかぽかしてくるよ。

 

 

足は身体の中で唯一地面についてて土台となる場所。

だからこそこうやって普段から刺激を入れる必要があるんだよね。

これをやるだけで身体が安定し、疲れづらい、浮腫みづらい足を作る事が出来る。