野菜の酵素スープ

私以外の家族はもともとインドア派
外出禁止も全くストレスではない様子です

外出せず時間があるので、
皮から野菜酵素を抽出

最初は炊飯器で挑戦
できあがりの酵素スープが
小さじ1杯にしかならず失敗。

2回目は圧力鍋でリベンジ！
火加減が微妙でしたがなんとか成功。


それを元にミートソースを作りました

コクがでておいしー。栄養補給はバッチリ…


あとは運動不足をなんとかせねば