６月２９日（木）
ちょっとやってみた
コレが選ぶの悩むの。
居合わせた人に無理やり選んでもらったりして
結果？
ネタUPするくらいだからね。
残念です。
ちょっとやってみた
コレが選ぶの悩むの。
居合わせた人に無理やり選んでもらったりして
結果？
ネタUPするくらいだからね。
残念です。
６月２７日（火）
ジムの中間測定から２週間…
（測定結果にテンション下がっちゃって
） サボってました。
今日は久々に行きましたよぉ！先日の測定で体内水分量が前回より減ってますと言われ
まめに水分を摂るようにしています。写真はミネラルウォーターのおまけちゃんです。
引き締めのイメトレはこんなカンジなんですけどね～ キュッ
ジムの中間測定から２週間…
（測定結果にテンション下がっちゃって
） サボってました。今日は久々に行きましたよぉ！先日の測定で体内水分量が前回より減ってますと言われ
まめに水分を摂るようにしています。写真はミネラルウォーターのおまけちゃんです。
引き締めのイメトレはこんなカンジなんですけどね～ キュッ
６月２６日（月）
本日の一杯入魂は「べに花一種生け」です。
茎の線を見せるために今日はひたすら葉をむしってました゜・（ノ∀`;）
ゴメンねって思いながらも、美しく見えるためには、引き算なの。っていい聞かせて。
和風な花材をいかにありきたりにしないか、なおかつ美しく。
う～ん。課題です。
二杯目はあっさりと、さわやかに。ひまわりの季節になってきたナ。
花材：ひまわり・たにわたり・いぬえんじゅ
本日の一杯入魂は「べに花一種生け」です。
茎の線を見せるために今日はひたすら葉をむしってました゜・（ノ∀`;）
ゴメンねって思いながらも、美しく見えるためには、引き算なの。っていい聞かせて。
和風な花材をいかにありきたりにしないか、なおかつ美しく。
う～ん。課題です。
二杯目はあっさりと、さわやかに。ひまわりの季節になってきたナ。
花材：ひまわり・たにわたり・いぬえんじゅ
６月２４日（土）
ひさびさに晴れましたね。
今日は西１６丁目に用事があり、気持ちがいいので
そのまま帰りは歩いて大通りまで。
あ、せっかくここまできたら前から気になっていた店でお茶でもと
nano cafe に行きました。
飲み物しかないと思っていたら！ランチがあった。しかも和食だった
カウンターのみの小さなお店で、シンプルであったかい雰囲気。
どれも、ひとつづつ丁寧
ちょっと秘密にしておきたいお店です。 …UPしちゃったけど（´∀｀∩アハ
写真も、ブログのUPも快く了解してくれて
うれしいな
今度は絶対「つるこけももの冷たいソーダティ」を飲むんだ。
◆nano cafe
札幌市中央区南３条西１０丁目１０００番地
（狸小路１０丁目焼き鳥「鳥十」裏）
ひさびさに晴れましたね。
今日は西１６丁目に用事があり、気持ちがいいので
そのまま帰りは歩いて大通りまで。
あ、せっかくここまできたら前から気になっていた店でお茶でもと
nano cafe に行きました。飲み物しかないと思っていたら！ランチがあった。しかも和食だった
カウンターのみの小さなお店で、シンプルであったかい雰囲気。
どれも、ひとつづつ丁寧
ちょっと秘密にしておきたいお店です。 …UPしちゃったけど（´∀｀∩アハ
写真も、ブログのUPも快く了解してくれて
うれしいな今度は絶対「つるこけももの冷たいソーダティ」を飲むんだ。
◆nano cafe
札幌市中央区南３条西１０丁目１０００番地
（狸小路１０丁目焼き鳥「鳥十」裏）
みやねぇさんのパンレシピ第２弾
ポパイサンド ～ もしも、ほうれん草のおひたしがあったなら
（サブタイトル付き）
「おひたしパンにいれるんですかー？」って思うでしょ。
よく水を切ったほうれん草おひたし ＋ ツナ ＋ からしマヨ
（私はからしマヨ多めでコショウをプラス。）のサンドイッチ。
パンにはさむとき、スライスチーズをはさんだらおいしかったよ。
貧血防止の為、最近はほうれん草をよく食すのです。
夜はホウレンソウとツナの具があまったから、溶いた卵に入れてオムレツ
も作っちゃいました。これもGOOD
ポパイサンド ～ もしも、ほうれん草のおひたしがあったなら
（サブタイトル付き）「おひたしパンにいれるんですかー？」って思うでしょ。
よく水を切ったほうれん草おひたし ＋ ツナ ＋ からしマヨ
（私はからしマヨ多めでコショウをプラス。）のサンドイッチ。
パンにはさむとき、スライスチーズをはさんだらおいしかったよ。
貧血防止の為、最近はほうれん草をよく食すのです。
夜はホウレンソウとツナの具があまったから、溶いた卵に入れてオムレツ
も作っちゃいました。これもGOOD
６月２２日（木）
指短いですが、子供の足じゃーありませんよ
コレ、
「あのエビちゃんも使ってる！」と
雑誌に掲載されていたスリッパです。
履いてるだけで角質がとれて、かかとがつるつる
になるらしい。
しかも５本指
がめずらしい。
激売れらしく、ソニプラで買ったんだけど入荷待ちして
今日やっと手に入れました。同じので、ビーサンみたいな指タイプもあったよ。
でもこの５本指が気持ちいいー。 I'm lovin' it
さて、
夏に向けてつるつる効果は
実を結ぶのでしょうか
指短いですが、子供の足じゃーありませんよ
コレ、
「あのエビちゃん
も使ってる！」と雑誌に掲載されていたスリッパです。
履いてるだけで角質がとれて、かかとがつるつる
になるらしい。しかも５本指
がめずらしい。激売れらしく、ソニプラで買ったんだけど入荷待ちして
今日やっと手に入れました。同じので、ビーサンみたいな指タイプもあったよ。
でもこの５本指が気持ちいいー。 I'm lovin' it
さて、
夏に向けてつるつる効果は
実を結ぶのでしょうか
６月２０日（火）
帰りに実家に寄った。
この季節なのになぜかチゲ鍋だった。
TVでチゲ鍋やってて食べたくなったらしい。
でも、ばーちゃんこんな辛いの食べて大丈夫だったの？と聞いたら
おかわりしたって。へぇ～、気に入ったんだー
そして
「また
サッカー番組だよ～。毎日だよね～。」と家族で文句いいつつ結局見てしまう。
帰る頃にはちょっと気持ちが復活してた
チゲパワーだわ、あったかいごはんがあるっていいなぁ。
帰りに実家に寄った。
この季節なのになぜかチゲ鍋だった。
TVでチゲ鍋やってて食べたくなったらしい。
でも、ばーちゃんこんな辛いの食べて大丈夫だったの？と聞いたら
おかわりしたって。へぇ～、気に入ったんだー
そして
「また
サッカー番組だよ～。毎日だよね～。」と家族で文句いいつつ結局見てしまう。帰る頃にはちょっと気持ちが復活してた
チゲパワーだわ、あったかいごはんがあるっていいなぁ。
６月１８日（日）
今日は前々からお願いしていた先生のところへ
ただの先生じゃーないんです。日展なんかにも出展する大先生！！
２年ほど前に個展を見にいってステキな作品だと思っていた。
誰かに会うたびに「溶接やってる人いない？鉄関係者知らない？」と
言ってきた私の“溶接アピール”が実ったのか
ある方の紹介で一人でその先生のお宅へ伺うことに。
き、緊張するぅ～～
作業風景が見れたら充分と思ってたけど、なんと作品を作ってもいいとのこと。
こんな機会はないと、銅花器にチャレンジしてきたよー
昔は鉄をやっていた先生も今は銅がメイン。
さすがに溶接は難しいから見学だったけど、ガスバーナーでなめしたり
薬品で色を変えたり初体験ばかり。
精神的な緊張と肉体疲労で今日は爆睡まちがいなしだわ
ガス溶接は、約800℃くらい
先生のアトリエはガレージを改造したもので、この炉も先生の手作り。
やっぱり、ものづくりは楽しいのだヽ（´∀`*）ノ
今日は前々からお願いしていた先生のところへ
ただの先生じゃーないんです。日展なんかにも出展する大先生！！
２年ほど前に個展を見にいってステキな作品だと思っていた。
誰かに会うたびに「溶接やってる人いない？鉄関係者知らない？」と
言ってきた私の“溶接アピール”が実ったのか
ある方の紹介で一人でその先生のお宅へ伺うことに。
き、緊張するぅ～～
作業風景が見れたら充分と思ってたけど、なんと作品を作ってもいいとのこと。
こんな機会はないと、銅花器にチャレンジしてきたよー
昔は鉄をやっていた先生も今は銅がメイン。
さすがに溶接は難しいから見学だったけど、ガスバーナーでなめしたり
薬品で色を変えたり初体験ばかり。
精神的な緊張と肉体疲労で今日は爆睡まちがいなしだわ
ガス溶接は、約800℃くらい
先生のアトリエはガレージを改造したもので、この炉も先生の手作り。
やっぱり、ものづくりは楽しい
のだヽ（´∀`*）ノ 