ヒログカフェ

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「本日のおすすめ」をどうぞ。

新緑のつるうめもどき

2018-05-30 21:51:05 | お花
5月28日❨月❩
頂きものの「つるうめもどき」
秋の実の時期は流通するけど、新緑で使えるのは珍しい。


葉はあまり水があがらなく、しおれやすいから
今回のディスプレイでは潔く外す

残念だけど毎日手入れする時間はないから割りきって。


葉を外せばキレイな線が現れる

横に流れる線の動きを楽しんで


◆花材 つるうめもどき、ギガンジウム、オンシジュウム、ユーカリ
◆花器 陶器花器

北海道を歩こう2018

2018-05-27 21:27:53 | ランニング
5月27日(日)
お客様と一緒に「北海道を歩こう」に初参加!

真駒内→定山渓 までの20kmに挑戦
ドキドキの初長距離ウォーキング!

朝、少し肌寒いスタートでした。ペース速め、体が温まります。

途中から快晴で景色もサイコー

普段は車で通りすぎる景色もゆっくりと肌で感じながら一歩一歩進みます

トンネルの中も!


途中、私道コースがあり・・・なんと田んぼのど真ん中をウォーキング

田植えが途中の水田。水がとてもキレイ!


最後の給水ポイント。あと2km、早くゴールしたいよ~


ゴールは「定山渓神社」。タイム:4時間19分。




なだらかなアップダウンもあって、ひざの裏がパンパンです。
このイベント、定山渓の日帰り温泉券付。ボロボロの体にはうれしいプレゼント。

でもおなかペコペコ。
お風呂の前にみんなでジンギスカン☆おつかれさまでした~

足首対策

2018-05-27 00:47:39 | ランニング
おやつを忍ばせ、遠足前のようなドキドキ感

昨年痛めた足首に負担がかからない対策を。

ポールは借り物、長さを調節して使います。
キネシオテープも買って、今日一日試してみたらいい感じ♪




明日 初の20キロ、ウォーキング
風は冷たいけど、自然を感じながら楽しんで来ます


時間を有効活用

2018-05-20 22:21:57 | ランニング
5月20日(日)
前日の雨があがり いい天気

早朝 ランニング(5キロ)+以降ウォーキング=計7.6キロ


左足首が不安で、北大内のコルクの道中心に往復


先週の桜はだいぶ散って、ピンクの絨毯になっていた




来週は20キロのウォーキングイベントが控えているから
足首負担は最低限に



焼き立てパンを買って帰宅

まだ家族は全員寝ている。シャワーを浴びている間にコーヒーを落とす。

好きなことやって、一人の時間を作る。
日曜日のスタートとしては贅沢。

リラ冷え

2018-05-20 21:53:03 | お花
18日・19日は一気に冷え込んだ。リラ冷えというヤツ
気温も一ケタに逆戻り

北大の真っ赤なツヅジ
グリーンと正反対の色合いだがら、濡れた芝生に映えてハッとする



霧雨になる前の空気中にびっしりと水分がある感じや、

新緑の季節 風がなくてしとしと降る雨はキライじゃない


マイナスイオンかな


切り花も、土から生えている植物も新しい葉を出すときには
水分をすごく吸い上げる

雨は嫌われ者だけど必要


雨にぬれたライラック(リラ)





空間のひろがり

2018-05-14 22:03:32 | お花
5月14日(月)

今時期 でまわる「りょうぶ」
古典的材料を自分らしく


器は同じシリーズの3つを組み合わせ

どんな空間どりをするのか


どんな配置にするのか

複数使うことで空間の広がりを出すことができる




明日には大好きなシャクヤクが膨らみを増し、華やかになる


◆花材 りょうぶ、芍薬、カンパネラ、枯枝(ツツジ)
◆花器 陶器花器

お花見RUN@北大2018

2018-05-13 12:00:00 | ランニング
5月12日(土)
8:30集合! って事で北大ラン♪
いつもナイトランのランニング部、今回は早朝で娘も参加です。

快晴、気持ちの良い青空で格別。


医学部前の桜のトンネル、

八重桜で遅咲きだからまだ間に合った!

桜と同じ色のつつじもキレイ

クロフネツツジという種類です


川の水は冷たかった~

走行距離 4.5Km

北大の空気はとても清々しい

娘はくたくたでしたが、帰りの朝マックで復活~

運動した分、食べてしまった・・・

オアシス化

2018-05-12 22:09:14 | いろいろ
あんまりお酒は強くないのですが、またまた四文屋 2週連続


牛たん網焼き

焼きおにぎりは醤油系
気取らなくてラク♪味は間違いないし

会社は別だけど仕事仲間と自分達の仕事について熱く語って 意気投合。

つくづく古いタイプのサラリーマンだなぁ。ザ・昭和だね。

子どもの日2018

2018-05-05 19:26:27 | 手作りいろいろ
5月5日(土)

近所の公園
この時、こいのぼりのようなうっすらした雲が空に

娘myuさんは「すみ雲」と勝手に命名
確かに雲が、墨の濃淡のよう


帰宅し、子達にケーキのデコレーションをしてもらいました


ロールケーキに


生クリームを塗ります


フルーツとチョコペンでウロコの模様を描いたらできあがり



今年の保育園のこいのぼり制作

色使いと筆のタッチがいい

実はコレ


かしわ餅をこいのぼりの口に入れる「けん玉」です

benbeya

2018-05-04 18:22:20 | 本日のSWEETS
手稲の洋菓子店 [benbeya]
春のディスプレイ。 器を白で統一、見せ方がカワイイな

ソフトは濃厚

ちょっと肌寒いけど、ステキな庭で食べました




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週刊予報では雨だったGW後半
でも風が強くて雨雲をよけてくれたみたい


晴れたからスーパー横の公園に寄り道


今日は使われていない野球場



思わず走り出す むすめ
私も~

わわわアスファルトと違ってふかふか芝生LOVE

ここの芝生は特にふかふかで、やさしい
近所の公園とは違うな~