練習 2020-10-22 22:52:10 | 練習(中) 21分ジョグ ズームフライ3 3'48"→4'08"→3'48"→4'09"→4'08"→4'09"(24'09") 8分ジョグ 3'50"やってるときに少しだけ痛い気がするので無理しない。4'10"ならほぼ問題ないっぽいが。 « 練習 | トップ | 練習 »
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