スポーツジムに行って来ました☆
まず、自転車のマシンでウォーミングアップ(^-^)/
その後、内腿と腹筋、背筋、胸筋を鍛えるマシンを利用！
で、最後に階段を登ってく感じの歩くマシンを使った。
普通に歩くヤツよりもエネルギー消費するし、バランス感覚を必要とするからいいんだって(*^-^)b
少しずつ体力つけて、秋から何かスポーツ始めたいなぁ～(*^_^*)
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まず、自転車のマシンでウォーミングアップ(^-^)/
その後、内腿と腹筋、背筋、胸筋を鍛えるマシンを利用！
で、最後に階段を登ってく感じの歩くマシンを使った。
普通に歩くヤツよりもエネルギー消費するし、バランス感覚を必要とするからいいんだって(*^-^)b
少しずつ体力つけて、秋から何かスポーツ始めたいなぁ～(*^_^*)
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先日はブログ訪問ありがとうございましたヽ(^o^)丿
バイト初日から遅刻したり、なんだかいろいろあったけどなんとか一週間乗り切ったところです（笑）
すばるさんも新しい職場で頑張ってください☆☆
わざわざコメントくれてありがとうございました。
そろそろスポーツにはいい季節ですよね。
僕はかなりの運動音痴なんですけど、
昔やってたのでテニスだけは好きです。
よかったらテニスやってみてください、おもしろいですよ。
ひとまず1週間お疲れ様ですm(_ _)m
もう職場には慣れましたか？
明後日からウチも頑張ります♪
大学入ってテニスをしようと思ってたんですけど、
中学時代にやってたバドミントンをしてしまったんですよ。
バドミントンも好きだけど、今度こそテニスを始めたいなぁ～(*^o^*)
お疲れ様です☆
初日は無事に終わりましたか？
私の方は、なんだか疲れがとれなくて
今日が月曜日だなんて思えない疲れっぷり
です(@_@)もう歳なのかな・・・（笑）
覚えることがありすぎて、今は大変だけど…1日の流れが確立できたら楽そう(*^-^)b
従業員がいすぎて人が覚えられない(*_*)
疲れが取れてないって心配ですね…あまりムリし過ぎないで下さいね(・_・）
とにかく、頑張りましょう！！