☆金沢マラソン2018への道vol.3☆

8月は暑さに負けて、あまり走れなかったけど
9月は頑張ったよ～


金沢マラソン57日前&56日前
8月は暑さに負けて、なかなかランニング出来なかったから、参拝ランを導入(笑)
何の目的もなく走るって難しいからね～
2日続けて、姫島神社まで走ったよ～


金沢マラソン50日前
難波神社まで参拝ラン


金沢マラソン49日前
NewBalanceの練習会に参加
この日は、同じペースで1時間走るっていう練習
長居公園には台風21号の影響が残ってたよ
詳細は、今後UP予定の名古屋ウィメンズマラソン2019への道vol.1で(笑)


金沢マラソン42日前
この日は安室ちゃんの引退の日
Instagramにお疲れ様ネタをUPしたくてランニングした(笑)


金沢マラソン36日前
kurubuの練習会で20km走をしたよ
本番では6分50秒/kmを目標に走ろうと思ってるんだけど、
練習だしって思って、6分30秒/kmペースでチャレンジすることにしたんだけど…10kmぐらいでダウン
1周分ぐらい休憩した後、7分/kmペースのメンバーと合流して走ったよ～
6月のトライアルでも、10kmを6分30秒/kmで、ギリギリ走りきったって感じだったからなぁ～
まぁでも、こうやって限界ギリギリまで練習するのが、走力向上には必要なんだって
お土産に、SportsEPAグミを2袋も貰ったよぉ～


金沢マラソン35日前
MIZUNOの練習会で大阪マラソンのコース(Start～10km地点)を試走
去年同様に、坂道の走り方を教わったよ


金沢マラソンのコースにも坂道があって、スタートから約11km地点までが緩やかな(?)登りなんだよね～
前半でまだ元気な時とは言え、前半はずっと登り坂と下り坂だからね～
前半はペースを上げすぎないようにしなきゃ

《9月のランニング記録》総距離82.1km
57日前:走行距離6.0km、ペース5'58"/km、走行時間36分
56日前:走行距離5.5km、ペース5'41"/km、走行時間33分
52日前:走行距離4.0km、ペース5'39"/km、走行時間23分
50日前:走行距離4.1km、ペース6'17"/km、走行時間26分
49日前:走行距離10.0km、ペース6'52"/km、走行時間69分
46日前:走行距離3.0km、ペース5'41"/km、走行時間17分
45日前:走行距離4.6km、ペース5'46"/km、走行時間26分
44日前:走行距離5.0km、ペース5'45"/km、走行時間29分
42日前:走行距離5.0km、ペース6'08"/km、走行時間31分
39日前:走行距離4.2km、ペース5'53"/km、走行時間25分
38日前:走行距離4.2km、ペース5'34"/km、走行時間23分
36日前:走行距離16.8km、ペース6'45"/km、走行時間113分
35日前:走行距離7.6km、ペース8'19"/km、走行時間63分
32日前:走行距離2.0km、ペース5'48"/km、走行時間12分

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