苦しむ姿勢

お腹が痛いと、屈み込む。
お腹を両手で抱えて、背中を丸めて。

どこか痛い時って、そこをかばうようにして体を曲げますよね。
痛む箇所を守るために、自然にそういう姿勢になるもの。



痛いところを守るために屈んでいるのだが、これが新たな問題を生んでしまうことがある。
圧迫された臓器の働きが悪くなったりすることもある。

「あああ～、屈み込んじゃって、アタシもしかして具合悪い？」
屈んだ姿勢をしていると、どこか具合が悪いのか！？と、身体自身が誤解してしまって、
ほんとに病気が起きてしまうのだ。

屈んでいるのは単に姿勢が悪いだけで、どこもナカミは悪くないのに、
屈んでいるからお腹が痛む（内臓の働きが悪くなる）、という逆のことが起きてしまうのだ。



お腹が痛む時は、横向きに寝て丸くなりがちだが、ちょいと思い切って
仰向けかうつ伏せになってみて欲しい。

すーっと楽になったり、あるいは出なかった物（んこ～）が出たくなったり、
何かしら動き出すことが、ままある。

机やパソコンに向かっていると猫背になってしまう、という人も、
時々手を休めて立ち上がったり、上半身を伸ばしたり反らしたりしてやって欲しい。


身体の誤解を解いてやるのだ。