スマ歩 2019年08月31日 | からだ 正直言って、運動習慣が無い。 スポーツなんだそりゃ。すぽ？鬱？ でも自転車に乗ることと山歩きくらいは好きだ。 と言っても、ここ数年はあまり楽しんでいない。 じゃあせめて毎日ちったあ歩け。 万歩計が有ると励みになる。 でも万歩計は付け忘れがちだ。 じゃあスマホだ。アプリだ。 スマホアプリが励みになれば、 携帯を持って出るのを忘れる抑止にもなる。 ※ 毎朝の犬の散歩で歩き回っても、多くて4 . . . 本文を読む
