尿もれ

ああなんて清々しいタイトルなのかしら。 尿もれから始まる一週間。 漏れてから慌てるんじゃ遅い。 漏れる前に予防しよう。 漏れないうちは、自分は関係ない、と思っている。 けれど、いつかは漏れる、と思っておくのが正解。 特に女性。 漏れるわよ、あなた。 ※ 骨盤底筋という筋肉がある。 陰部を覆い、しっかりと穴を締める筋肉だ。 肛門を締め、膣を締め、尿道口を締める。 形から、８の字筋なんて呼ば . . . 本文を読む