今朝は今シーズン２度目のサボテンの花が咲きました🌼お昼は久しぶりに「あやうた製麺」さんえびちくぶっかけ冷や😊美味しいですね👌夜はローラー台(^-^)/安定の1時間(^-^)/ローラー台の後はベーシックセブン(^-^)/なんか調子いいぞ🎵 . . . 本文を読む
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見出しの画像はインドゴムの木・・ニョキニョキ(笑)いつもなら朝食を食べてサッサ～と着替えて走るの出るのだけど、どうも走る気にならずそのまま２度寝・・・目が覚めたら昼前(^^♪こういう日は気持ちをだらだらモードに切り替えて・・・一日だらだら(笑)でも、夜はちゃんとローラー台(^^♪安定の1時間(^^♪ローラー台の後はベーシックセブン(^^♪ネガティブになり始めたらスパッと気持ちを切り替えてネガティブ . . . 本文を読む
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見出しの画像はみんなのコーヒーさんのニャンコちゃんとバイク。天気予報では曇りになっているが雨雲の動きを見るといつ降ってもおかしくない天気('_')雨に降られるのは覚悟でお気に入りのカフェへ。結局、雨に降られずに快適なサイクリングでした(^^♪日頃の行いかな(笑)山は雨雲がかかってます。みんなのコーヒーさん海を見ながらバナナコーヒーでまったり(^^♪ちゃっかり横に来て座ってます(^^ . . . 本文を読む
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見出しの画像はインドゴムの木に新しい葉がニョキニョキ(^^)/お昼は久しぶりにお気に入りの「麦香」さん混雑を避けて時間をずらしたつもりが結構混んでました('_')やっぱりとり天ぶっかけ＋ごぼう天妻はちく天美味しいいですね(^^♪夜はローラー台。スリーショット・・・正面からは初めて(笑)安定の1時間(^^♪ローラー台の後はベーシックセブン(^^♪スッキリ(^_-)-☆ . . . 本文を読む
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見出しの画像は鏡面の満濃池。夕方の満濃池を散歩(^^♪テクテク(^^)/今日のニャンコはホワイトタイガー風(^_-)-☆夜はローラー台。上から目線('_')自撮り(笑)安定の1時間(^^♪スッキリ(^^)/ . . . 本文を読む
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見出しの画像は木陰から覗く満濃池。夕方に満濃池の遊歩道を散歩(^_-)-☆ツーショット(笑)陽射しと木陰が交互にあるので気持ちいい(^^♪木陰からの風景に見とれます。ネコちゃんに遭遇することも(^^♪夕陽がキラキラ(^_-)-☆夜はローラー台。上から目線(^^♪安定の1時間(^^♪ローラー台の後はベーシックセブン(^^♪スッキリ(^_-)-☆ . . . 本文を読む
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見出しの画像は木陰から覗く満濃池。日陰でも３０℃・・・暑い一日でした(^^♪夕方は久しぶりに満濃池の遊歩道を歩いてみました。木陰が気持ちいい(^^♪夜はローラー台。安定の1時間(^^♪ローラー台の後はベーシックセブン(^^♪スッキリ(^_-)-☆ . . . 本文を読む
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ちょこっと散歩。豊稔池ダム静かで気持ちいいですね(^^♪石積の作りがレトロ感があっていいですね。アジサイが見ごろの粟井神社へ行ってみました。アジサイに見とれて階段を踏み外しそうです(笑)じっと見てると吸い込まれそうです(^^♪夜はローラ台。いつもの自撮り(笑)安定の1時間(^^♪ローラー台の後はストレッチポールでベーシックセブン(^^♪スッキリ(^_-)-☆ . . . 本文を読む
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見出しの画像は仁尾のみかんロボ。今日も穏やかで絶好のサイクリング日和です。昨日に続きお気に入りのカフェへ穏やかな海辺(^^♪バイクを寝かせてみました(^^)/読×舎さんの駐車場。和菓子と珈琲。カップはもえみさんの作品です。珈琲の味がワンランクアップ(^_-)-☆みんなのコーヒーさん外のテーブルでまったり(^^♪ちゃっかりと横に来て寝そべってます。途中の気になる木(^^♪途中のハート山( . . . 本文を読む
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見出しの画像はみんなのコーヒーさんのネコちゃん(^^♪梅雨の中休み（中休みばっかりの気がするけど(笑)）絶好のサイクリング日和・・定番のカフェ「みんなのコーヒー」さん、「読×舎（よみかけしゃ）」さんへ行ってきました。定点観測地点・・・製紙工場の煙が穏やかさのバロメーター(^^♪読×舎さん(^^♪和菓子と珈琲・・・ホットします(^^♪本日の和菓子・・・お品書き。カウンターの向 . . . 本文を読む
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