夜トレ・R30Min×c95・週末は_20120927

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　95

10分くらいから汗が噴き出し始め・・・ペダルを回すたびに汗が噴き出します。

これが結構気持ちいい

【週末は】

30日（日）はＲ＆Ｂもてぎ7時間エンデューロ（ソロ）です。

29日（土）は　

８時にPit　Stopを出発します。

コースは筑波山を反時計まわりに一周（約７０キロ）します。

（Pit　Stop～小町～千代田～フルーツライン～板敷～岩瀬～真壁～Pit　Stop）

軽く走るので一緒に走ってくれる方は時間にPit　Stopに来てください。

台風が近くにあるので天気は微妙ですが・・・雨だったら走りません。

今週末はいろんなところでサイクルイベントがあるのでぜひ晴れてほしいですね

【おまけ】

Ｒ＆Ｂもてぎエンデューロの出走者リスト が出てましたね。

７時間ロード（ソロ）は６５人ですね。

楽しみだ！