クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

夜トレ・R1h×C92_20110728

2011-07-29 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台 1時間 平均ケイデンス 92

Dscf9304

帰宅は10時前・・・・・速攻でローラー台へ

Dscf9306 Dscf9307 Dscf9308

体がスッキリします

寝よ~

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