【今日のトレーニング】
ローラー台 2時間
【週末は】・・・・確定
天気も崩れる心配はなさそうなので、ガッチリ走れます。
予定通りです。
5日(土)・・・クロ練(烏山210キロ)
6時30分 万博記念公園出発
コースは万博公園~小町の里~千代田~フルーツライン~羽黒~益子~
市貝~烏山(90キロ付近折り返し)~茂木~笠間~岩瀬~真壁~リンリン筑波駅
~北部工業団地~万博公園
夕方5時までには戻ってきます。
休憩はコンビにで短時間です。(水がなくなればそのつど止まります)
30km/h前後で走れればいいですね。
補給食は持ったほうがいいです、ボトルもダブルがいいかも。
6日(日)・・・浅沼美鈴選手の応援ツアー
8時にショップを出発してみんなと一緒に渡良瀬遊水に行きます。
【おまけ】
鳩山首相が辞任
やっと、自分がやってることが理解できたみたい・・・やっぱり坊ちゃんはダメですね
結局、いいことばかり言って・・・全部中途半端・・・そして都合が悪くなったら・・辞任・・・アホらし~(なんじゃそれ・・・)
あ、そうか、日付変わったんだ・・・6月3日ですね[E:coldsweats01]
質問。ボトルをダブルにすると、工具箱?はどうするんですか?
チューブとかボンベとか入れていますが・・・
いつもありがとうございます。
そういう時、ボクはサドルバッグとバックポケットに分けて持ってます。
バックポケットが膨らむけど・・・余り気にはなりませんね。