夜トレ_20080911

今日のトレーニング

ローラー台　１時間２０分

週末に向けて、あまり天気が良くないみたい。

せっかくの３連休・・・晴れてほしいな。

【３連休の予定決定】・・・・もちろん自転車三昧。

土曜日・・・・茂木ロング（ショップ７時３０分）

日曜日・・・益子ロング（ショップ８時３０分）ショップ走行会

　　　　　　　（予報では雨か？）

月曜日・・・茂木ロング（ショップ７時３０分）・・・・・ここは未定

　　　　　　　（土、日で疲れていなければ大丈夫）

さて、明日は週末・・・都内で仕事だがバッシと仕上げてこよう。