クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

夜トレ・R60Min×C100_20130304

2013-03-04 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台 1時間 平均ケイデンス 100

Dscf2393

スッキリしたー

Dscf2394 Dscf2396 Dscf2397

月曜日にローラー台で回しておくと回復が早いですね

寝よー

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