週末だ！

今朝もローラー台。

３０分　ケイデンス　１０９

明日は天気よさそうだからガッチリ走ろう。

そうそう、群馬ＣＳＣグランプリの申し込みが始まっていたから帰ってきたら申し込もう

距離は１５０キロだな。

これで目標ができたから明日からのトレーニングもちょっと変わってくる。

さて、今から出勤です　例の青梅の客先まで・・・・帰ってこれるかな？

行ってきます。