平地トレーニング

昨日は武蔵村山の客先での仕事が終わったのが２２時それから自宅まで約２時間（途中の三芳ＳＡでラーメンを食べ）自宅に着いたのがちょうど０時でした。

今朝はちょっと疲れ気味・・・でも、６時に起きて朝食を食べ・・ジャージを着た瞬間スイッチＯＮ・・・・８時に自宅を出てショップへ向かう。（この時点で頭のなかは完全に切り替わっている。）

ショップで待っていると・・・８人が集合・・・うれしいことにニシグチさん（女性で最近一緒にロングコースを一緒に走っている方）がトレーニング途中で見送りに来てくれました。

１０分ほどみんなでしゃべり・・ニシグチさんに見送られながら出発。

今日のメンバーは足が揃っているので前半の潮来まではいいペースで走れました。

後半の霞ヶ浦湖岸コースは歩埼公園（霞ヶ浦大橋の土浦側の公園）まではフリーで走るため先頭グループ、中盤グループ、後続グループの３グループにバラけて走り公園で待ち合わせ。

その後はバラけることなく集団で土浦～ショップまで。

それにしても・・・８人でロングコースを走ると・・・ホントに楽しい。

このコースは車が少ないので集団で走っても危険が少ないのがいいですね。

ショップ到着：１４：５０

走行距離：自宅起点　１６４キロ

予報では明日は一日中、雪か雨・・・たぶん当たるだろうな。

そうそう、ショップからの帰りにＳさんに会い・・しばらく近況話をし別れました。

（・・・以前のように一緒に走りたいですね・・・）