クロ練（那須烏山）169キロ_20130818

今朝は筑波山に傘のような雲がかかってました

本日はソロで・・・走るで～

リンリン～真壁農道～ゴルフ場コースへ

田んぼの色が緑から黄緑に変わってきました・・・来週は黄金色になるかな・・・

毎週、走っていると景色の変化がよくわかります・・・

ゴルフ場を下って小貝川沿いの道路に走ったところで久しぶりの方に遭遇

真壁～益子～那須烏山～茂木へ

益子の田んぼの中では昨日の「もしもツアーズ」で紹介された「ひまわり祭り」の会場の横を通ります。

那須烏山ではいつもと違うコースを開拓（・・もちろんアップダウンがあります）

茂木～深沢～岩瀬へ

那須烏山～茂木付近の山の中は木陰が多く涼しく走れました

那珂川の川原はバーベキュー、水遊びなどで賑わってました。

カヌー教室も行われてました

岩瀬休憩所で水浴び休憩をしていると、一人のサイクリスト（タナカさん）が到着し・・少し話しをすると真壁から来たという事なので、真壁までご一緒しました。

（タナカさん・・また、お会いできるのを楽しみにしています）

今日は水分補給と補給食をちょっと抑えていたので、Pit　Stopに到着した瞬間・・急にお腹が空いて、着替えもせずに先に食事をガッチリしました

ロング2日目＆暑かったので・・・どれくらい走れるのかなと思ったが、案外走れますね

やっぱり自転車は楽しいわ～

【本日の走行距離】

Pit　Stop　起点　169キロ

【おまけ】

少し前から、普通に走っている時は特に音しないんだけど、坂道で踏み込むと異音がしていたので、今日のライド後にＷＩＮＤＹのスズキさん（寅さん）に見てもらったら、チェーンが延びきってると

すぐに交換してもらいました！

皆さんも、チェーンは大丈夫ですか？