予想通り(曇りでしたが)、天候の大きな崩れもなく、涼しくて絶好のエンデューロ日和でした。
今朝は2時に起きて、待ち合わせ場所のもてぎのセブンイレブンへ
セブンで朝食(ハンバーグ弁当)を買って、4時30分頃にツインリンクへ
5時30分から受付だが夜が明けてなくて暗いので、明るくなった6時頃に受付へ
受付を済ませ、ピットにいるマツナガのメンバーの方に挨拶
会場へ向かってます。
ピット風景(シートのみ)
受付後、試走時間までゼッケンをつけたり雑談しながら時間つぶし。
おなじみMAVICカー
ウォームアップ中のエンドウさん親子(・・・うらやましい)
7時から8時まで試走。
路面状況は完全には乾いていないので、スリップに注意です。
試走中に落車してる方もいました
温度はちょうどいいですね。
気持ちがいいので、結局3周・・・体が暖まっていいウォーミングアップになりました
試走風景(1)
試走風景(2)
試走風景(3)
8時前に試走が終わりすぐに開会式のためにスタート地点へ
スタートに立つと・・・気持ちはパシッと切り替わりますね(たぶん別人になっている)
今からの7時間をいかに楽しめるかは、スタート地点に立ったときのモチベーションで決まります
今日の作戦(そんな、大げさなものじゃないが)はいつもと同じで、最初の1時間でペースを作り、その後は回りのペースに惑わされずに自分のペースで走る・・・特に、4時間が過ぎるまでは4時間エンデューロの選手と入り乱れているので、うまく走らないとオーバーペース気味になります。
個人的には、4時間を過ぎてコース上から4時間エンデューロの選手たちがいなくなったところからが勝負だと思っています。・・・特に、魔の5時間(・・この時間帯が気持ちが切れる頃)をいかに乗り越えられるかが、ポイントです。
距離的にも150キロを越えたあたりなので、集中力も切れてくるので・・ここで気持ちが切れると、一気にペースダウンします・・・個人的にはこの時間帯の気持ちの葛藤が一番好きです。
そして6時間を越えると・・残り1時間、ここまでくれば残りの力で一気にゴールまで・・
どっちにしても、最後まで弱気にならずに自分のペースで走りきる・・ですね。
8時30分スタートし・・・・15時30分のゴールまで・・・モチベーションも下がらず自分のペースで走りきることが出来ました
途中、コース上でご一緒した皆さん、声をかけていただいた皆さん、ピット脇から「クロさんがんばって」と応援してくれたショップの仲間の皆さん・・有難うございました。
おかげで楽しい7時間を過ごせました。
アー楽しかった
【レース経過】・・・妻がWebでチェックしてくれました。
9:40時点 54位 5周
10:56 56位 11周
11:44 45位 15周
12:54 34位 21周
13:47 28位 25周
14:43 26位 29周
15:47 23位 34周
結果 23位(125人中) 34周 時間 7:05:03.658 トップ差 -7 Lap AV 34.55 km/h
いつものパターンですね
【おまけ】
一緒に参加したトレーニング仲間
<サトウさん>
15位・・・昨年より一緒にトレーニングしているのですが嬉しいですね
<ショウジさん>
28位・・・そそそろ一桁台に入ってもらわないと
<さくらんぼさん>
4時間ロード・ソロ 278位(529人中)・・男性も含めてこの順位です、アベレージも30.36km/h
さくらんぼさんは今回の目標をアベレージ30km/hと言っていたので・・目標達成
大福+リポビタン
サトウさん
ショウジさん
毎回、思うことですが・・・日頃のトレーニングの積み重ね以外にありませんね。
楽しかったですね[E:lovely]なんといっても自転車日和だったことですね[E:cloud]
なんとか30km/hをクリアできてよかったです[E:scissors]
それにしてもリポD写真[E:annoy]これっていじめだと思いますが[E:punch][E:coldsweats01]
いまさらですが、一応、レディなんですけど・・・[E:ng]はずかしい[E:wobbly]
いつもありがとうございます。
4時間走って、Av 30km/h・・・有言実行・・・[E:good]
リポDの正しい飲み方は・・・こうあるべきという見本ですね[E:annoy]