今日はのんびり・３日はクロんぼ練_20101101

早いですね・・・もう11月

今日は休暇なので、朝はゆっくり起きて午前中は家でのんびり

午後は久しぶりに妻と大洗方面へドライブ＆ショッピング（・・・こっちはイイアス）！

那珂湊の市場　　　　　　　　大洗海岸（１）　　　　　　　　大洗海岸（２）　　　　　　　　　　　　　　　　　

【3日も走ります】

クロんぼ練（回復走・茂木140キロ）

7時に万博公園を出発します。

コースは万博公園～真壁～益子～茂木（セブンで休憩）～深沢～岩瀬～真壁～リンリン筑波駅～万博公園（140キロ位）

「もてぎエンデューロ」の回復走なのでゆっくりです。

ルート図（万縛公園～茂木）

ルート図（茂木～万博公園）

以前も書きしたが「クロ練」と「クロんぼ練」の違い

「クロ練」と「クロ・んぼ練」の違いは、

「クロ練」・・・・クロさんペースなので初級～上級者向けのペースです（参加者により柔軟に対応しますがなるべく速いメンバーにあわせます）

「クロんぼ練」・・・・さくらんぼさんペースなので初級～中級者向けのペースです