朝トレ・ローラー台_20090624

【朝のトレーニング】

ローラー台　30分

床には新聞紙（・・・使い捨てマットですネ）、扇風機は後ろから・・

今日は夕方から飲み会（・・・アルコールは飲まないのでもちろんウーロン茶です）。