クロ練（霞ヶ浦110キロ）_20100808

予定通り、早朝（・・・出発が）の霞ヶ浦を回ってきました

コースは

霞ヶ浦公園～土浦市内～湖岸～霞ヶ浦大橋（渡る）～天王崎公園（折り返し）～高浜～歩崎公園～湖岸～土浦市内～霞ヶ浦公園

約110キロです。

5時過ぎに霞ヶ浦総合公園に到着し、さくらんぼさんと二人で5時30分に出発。

朝は体に湿気がまとわりつきます。

土浦市内に向かう　　　　　さすがに早朝は車が少ないですね　　　朝日に向かって走ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

霞ヶ浦大橋を渡り～天王崎公園を折り返し～高浜へ

霞ヶ浦大橋　　　　　　　　大橋を渡ります　　　　　　　　　高浜へ向かってます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

高浜のセブンで休憩し土浦へ向かいます（暑いので、途中の歩崎公園で休憩）

セブンではサイクルストご用達、ガリガリ君と＋１５０のコーラ　　　　　　水分補給は大切で（それにしても多すぎない）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

歩崎公園で中休み

サイクリストは豪快にカブりつきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

      

クロさんも、もちろん快調に走っています

クロさん（１）　　　　　　　　　クロさん（２）　　　　　　　　　　　　　　クロさん（３）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

歩み崎公園で休憩したあとは一気に土浦市内へ

そろそろゴール・余裕ですね　　　　　運動公園に戻ります（前方に風車が見えます）。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さくらんぼさん、ありがとうございました、いいトレーニングになりました。

また、お願いします。

さくらんぼさん＞

今日の走りＧｏｏｄです。

以前のフォームと粘りのある脚が戻ってきましたね。