夜トレ・調整_20100212

【今日のトレーニング】

ローラー台　３０分

ポジションを慣らすために週末のローラー台はＴＩＭＥです。

大変なことに気がついた・・・フロントのホイールが右に少しずれていた。

なぜわかったか・・・ローラー台をやりながら、下を見ていると・・・なーんか、違う・・なんかわかんないけど・・なんか違うような・・・ダウンチューブの左側にタイヤが見えている。正しくセットされていればダウンチューブの真下にあってタイヤは見えないはず。・・・気になっていたのは、それでした。・・・・・それでか・・・どうも最近・・両手を離して乗ったときに安定していなかった。（コレだな）。

【クリート調整】

これは今日やったわけではないが、先週クリートの調整をしたときに、少しトルクがかかるように２ミリほどクリートを前にずらしました。土、日の強風の中でしたが、確かにトルクがかかり良い感じで踏めました。しか～し、脚に疲れがいつもより数倍もありました。・・・完全にクリートの調整は失敗でいた・・・トホホ。火曜日の夜にすぐにもとに戻し（クリート位置を後ろにずらし）ローラー台で慣らした。

さて、明日の結果は・・・ポジションの迷路に入らなければいいのだが

明日は、終日曇りのようだが・・走りまっせ