【今日のトレーニング】
ローラー台 30分 平均ケイデンス 88
土・日に走った翌日こそ・・・ローラーをやっておかないとね
脚がスッキリします
【今日の一言】
挨拶はその人の全人格や哲学を表すとさえ言える。どんなに体調が悪かろうと、心配事があろうと、疲れていようと、知人に会ったらその悲しみや辛さを抑えて、明るく挨拶できないようでは、成熟した人間とは言えない。
ｂｙ 曽野綾子
フムフム
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まったく同感です。
いつもありがとうございます。
この前、Pit Stop ですれ違いでしたね。
時間が出来たら一緒に走りましょう！