夜トレ_20091116

【今日のトレーニング】

ローラー台　2時間

ローラー台2時間の効果・・・・・なるほど・・・・

【今日の一言】

私は毎日、二時間のレッスンをやっています。これは、私の舞台を支えている
大事なレッスンですで、一日基本レッスンを怠ると自分の身体が不調になる
のがわかります。二日怠るとパートナーにわかります。
そして、三日怠ると多くの人にわかります。
ｂｙ　森下 洋子・バレリーナ

同感・・そうだよな・・・・私にとっての舞台は土、日のトレーニングであり、その先にあるレース・・・だから・・・毎日のローラー台トレーニングは欠かせない