サタデーライド：茂木周回

茂木周回行ってきました。

先週は平坦コースで、インナーで走りましたが、今日は茂木コースで試してみました。

このコースをインナーで走ってみました。

コースは　自宅～不動峠～フルーツライン～笠間～七会村～茂木～岩瀬～リンリン道～ショップ～自宅：

走行距離：１７５キロ

不動峠まではケイデンス１００以上を維持し、不動峠では３４×２３でケイデンス８０を維持・・・その後はケイデンス１００以上を維持できるギアで走行（ただし下りはフロントはアウターへ）・・・確かにスピードは出ないが、長く走ることはできるね！

家に帰った後はほとんど疲れが残っていませんでした、・・・乳酸が残らないというのは

こういうことなんだなー。（わかったような感じ）

明日も茂木！！