夜トレ_20080909

今日のトレーニング

ローラー台　１時間１０分

【足のむくみ】

帰宅して、脚が重いなと思ったら・・・メチャクチャむくんでました。

よくある・・・あの症状・・・指で押すとへこんだまま元に戻らない。

回復法はローラー台で脚を回して血液の循環を良くする。その後風呂に入って冷水で冷やす。

結果：むくみは取れてきました。

【記念日】

全然・・覚えてなかった。

妻が「今日９月９日・・・もう２７年になるんや」・・・・・何のこと？

婚姻届を出したのが今から２７年前の９月９日です。

結婚記念日は挙式を上げた９月１６日にしていたので・すっかり忘れていました・・

もちろん９月１６日の結婚記念日はちゃんと覚えていますよ。

それにしても・・・・もう２７年になるんだ！