【今日のトレーニング】
ローラー台 30分 平均ケイデンス ９１
スッキリします
【サプリメント】
ローラー台の後は納豆＋梅干し＋炭酸水
【イベントの参加証】
今週末5月20日の「ひたちなかエンデューロ」の参加証
サイボーグのナンバーですね（・・・わかるかな
）
こっちは6月10日の「霞ヶ浦一周サイクリング大会」の参加証
なんか、ワクワクしてきます
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