【今日のトレーニング】
ローラー台 30分 平均ケイデンス 94
5分経過 15分経過 20分経過
25分経過 finish
30分 平均速度
スッキリした～！
昨日のダウンがうそのように体が軽くなりました。
週末はあまり天気がよくないですね
でも、最近の予報はハズレてるから
が期待できるかも
ギリギリ0時前だ
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