クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

夜トレ・R30Min×C90_20120806

2012-08-06 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台 30分 平均ケイデンス 90

Dscf8049

スッキリしたー

Dscf8050 Dscf8051 Dscf8052

昨日久しぶりに峠を上ったけど・・・なるほど・・烏山のアップダウンを毎週走ってると・・・こういうふうになるんだ

トレーニングの方向性は

やっぱり自転車は裏切らない・・ですね

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