クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

夜トレ・R60Min×C103_20130306

2013-03-06 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台 1時間 平均ケイデンス 103

Dscf2402

スッキリしたー

Dscf2403 Dscf2407 Dscf2408

薄く積み上げていくのがいいみたいですね 

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